Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Avobiotic Probiyotik Kaç Kalori?
Probiyotik açısından zengin, bağırsak sağlığını destekler
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Avobiotic Probiyotik (150 g) 83 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 1.8 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Avobiotic Probiyotik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
83
KCAL / 150G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 21% · Yağ 21%
Avobiotic Probiyotik besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 83 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.45 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Avobiotic Probiyotik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 83 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 17 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 28 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 75 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 66 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 200 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Avobiotic Probiyotik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avobiotic Probiyotik nedir?
Avobiotic Probiyotik, probiyotik kültürlerle sunulan paketli bir gıdadır. Ürünün temel içeriğini veya kullanılan kültürlerin türlerini öğrenmek için ambalajındaki içerik ve ürün bilgilerine bakın.
Avobiotic Probiyotik nasıl tüketilir?
Avobiotic Probiyotik’i ambalajında belirtildiği şekilde, doğrudan tüketebilirsiniz. Kahvaltıda ya da ara öğünde tek başına yiyebilir; canlı kültürleri korumak için sıcak yiyeceklere ekleyecekseniz önce yiyeceğin soğumasını bekleyebilirsiniz.
Avobiotic Probiyotik bağırsak sağlığına nasıl destek olur?
Avobiotic Probiyotik’teki canlı probiyotik kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Etki, kullanılan kültürlere ve kişiye göre değişir; ürünü tek başına bir sindirim sorununun tedavisi olarak görmemek gerekir.
Avobiotic Probiyotik açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Avobiotic Probiyotik’i açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı biçimde saklayın ve ambalajındaki tüketim süresine uyun. Ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmak tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Avobiotic Probiyotik ısıtılır mı?
Avobiotic Probiyotik’i ısıtmak önerilmez; yüksek sıcaklıklar canlı probiyotik kültürlerin bir kısmını etkisizleştirebilir. Yemekle birlikte kullanacaksanız, yemeğin pişmesi ve soğumasından sonra ekleyin.
Avobiotic Probiyotik kahvaltıda yenir mi?
Evet, Avobiotic Probiyotik kahvaltıda tüketilebilir. Tek başına yiyebilir veya soğuk kahvaltılıkların yanında servis edebilirsiniz; sıcak yulaf ya da başka sıcak bir yemeğe katacaksanız önce yemeğin ılımasını bekleyin.
Avobiotic Probiyotik her gün tüketilebilir mi?
Evet, Avobiotic Probiyotik günlük beslenmede yer alabilir; ancak her gün tüketmek herkes için gerekli değildir. Porsiyon ve kullanım sıklığı için ürünün ambalajındaki öneriyi izleyin, özellikle ilk kez deniyorsanız küçük bir miktarla başlayın.
Avobiotic Probiyotik sade yoğurdun yerine kullanılabilir mi?
Avobiotic Probiyotik bazı öğünlerde sade yoğurt gibi kullanılabilir, ancak her tarifte aynı sonucu vermeyebilir. Kıvamı, tadı ve içeriği farklı olabileceğinden özellikle pişirme tariflerinde önce az miktarla deneyin.
Avobiotic Probiyotik gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, Avobiotic Probiyotik bazı kişilerde gaz veya şişkinlik yapabilir; probiyotik içeren ürünlere alışma döneminde bu tür belirtiler görülebilir. Rahatsızlık belirgin ya da kalıcıysa tüketimi bırakıp bir sağlık uzmanından görüş alın.
Avobiotic Probiyotik dondurulabilir mi?
Avobiotic Probiyotik’i dondurmak genellikle önerilmez. Dondurma ve çözündürme ürünün kıvamını bozabilir ve canlı kültürlerin miktarını etkileyebilir; bu nedenle ürünü ambalajında belirtildiği şekilde buzdolabında saklayın.
Avobiotic Probiyotik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Avobiotic Probiyotik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avobiotic Probiyotik Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 83 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Avobiotic Probiyotik Nedir?
Avobiotic Probiyotik, probiyotik kültürlerle sunulan paketli bir üründür. Adı tek başına hangi temel malzemeden yapıldığını göstermediği için, içerik ve kullanım önerileri için ambalajını kontrol edin.
Tek başına ara öğün olarak tüketebilir; kahvaltıda ya da çay yanında meyve ve yulafla eşleştirebilirsiniz. Tadı ve kıvamı ürünün formülüne göre değişebileceğinden, ilk kez alıyorsanız küçük bir porsiyonla deneyin. Besin değerleri açısından 100 gramında 55 kcal bulunur; porsiyon miktarını kendi iştahınıza göre ayarlayabilirsiniz. Daha sade bir seçenek için üzerine şekerli soslar eklemeden servis edin.
Avobiotic Probiyotik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Avobiotic Probiyotik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avobiotic Probiyotik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Avobiotic Probiyotik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avobiotic Probiyotik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Avobiotic Probiyotik ile Karşılaştır
Avobiotic Probiyotik Gibi Besinler
Avobiotic Probiyotik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.