🥐
Avanos çöreği Kaç Kalori?
Yerel çörek, rafine un bazlı, orta yağlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Avanos çöreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.6g
· 56%
Protein
8.4g
· 9%
Yağ
14.7g
· 35%
Lif
2.1g
Avanos çöreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Avanos çöreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Avanos çöreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Avanos çöreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Avanos çöreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Avanos çöreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Avanos çöreği Gibi Besinler
Avanos çöreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Avanos çöreği kaç kalori?
Avanos çöreği 100 gramında 372 kalori içerir. Aynı miktarda 52,6 g karbonhidrat, 8,4 g protein ve 14,7 g yağ bulunur.
Avanos çöreği diyete uygun mu?
Avanos çöreği işlenmiş bir üründür ve glisemik indeksi 72’dir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam içerir.
Avanos çöreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.