Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥑

●Düşük GI

Avakadolu matcha smoothie Kaç Kalori?

Sağlıklı yağlar ve matcha antioksidanları içerir

KALORİ

118kcal

28düşük

POTASYUM

312mg

LİF

3.6g

Avakadolu matcha smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.7g

· 28%

Protein

1.9g

· 6%

Yağ

8.9g

· 66%

Lif

3.6g

Avakadolu matcha smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.65mg · 13% GDV

K Vitamini

16µg · 13% GDV

Folat

48µg · 12% GDV

0.16mg · 9% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

312mg · 9% GDV

Magnezyum

31mg · 7% GDV

Fosfor

46mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Avakadolu matcha smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Avakadolu matcha smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Avakadolu matcha smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Avakadolu matcha smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Avakadolu matcha smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.18g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.1:1).

Avakadolu matcha smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Avakadolu matcha smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Avakadolu matcha smoothie kaç kalori?

Avakadolu matcha smoothie 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı miktarda 8,9 g yağ, 8,7 g karbonhidrat ve 1,9 g protein bulunur.

Avakadolu matcha smoothie glisemik indeksi düşük mü?

Evet, glisemik indeksi 28'dir ve düşük glisemik indeksli bir içecek olarak değerlendirilebilir. 100 gramında ayrıca 3,6 g lif bulunur.

Avakadolu matcha smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.