Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Atom Orijinal Meyve Suyu Kaç Kalori?
Karışık meyve suyu, şeker içerikli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Atom Orijinal Meyve Suyu (200 g) 92 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 22.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 16 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Atom Orijinal Meyve Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
92
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22.6g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Atom Orijinal Meyve Suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.6 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Atom Orijinal Meyve Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 138 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 152 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Atom Orijinal Meyve Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atom Orijinal Meyve Suyu nedir, içinde ne var?
Atom Orijinal Meyve Suyu, karışık meyve suyu içeren, tatlandırılmış ve işlenmiş bir içecektir; tek bir meyvenin saf suyu değildir. Hangi meyvelerin kullanıldığını öğrenmek için ürünün içindekiler listesine bakın.
Atom Orijinal Meyve Suyu yüzde 100 meyve suyu mu?
Hayır, Atom Orijinal Meyve Suyu yüzde 100 saf meyve suyu olarak tanımlanmaz; karışık meyve suyu içeceğidir ve tatlandırılmıştır. Bu nedenle saf meyve suyuyla aynı ürün değildir.
Atom Orijinal Meyve Suyu’nda ilave şeker var mı?
Atom Orijinal Meyve Suyu tatlandırılmış bir içecek olarak tanımlanır. Tatlandırmanın hangi bileşenle yapıldığını ve şeker miktarını ürün ambalajındaki içindekiler ve besin değerleri bölümlerinden öğrenebilirsiniz.
Atom Orijinal Meyve Suyu çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Atom Orijinal Meyve Suyu içebilir; ancak tatlandırılmış olduğu için suyun veya bütün meyvenin yerine düzenli olarak sunmayın. Meyve suyu türü içecekleri sık tüketmek diş sağlığını da olumsuz etkileyebilir.
Atom Orijinal Meyve Suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Atom Orijinal Meyve Suyu açıldıktan sonra kapağı kapatılarak buzdolabında saklanmalıdır. Ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ambalajın saklama talimatına bağlıdır; oda sıcaklığında uzun süre açık bırakmayın.
Atom Orijinal Meyve Suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Atom Orijinal Meyve Suyu kahvaltıda içilebilir. Tatlandırılmış bir içecek olduğundan yanında su bulundurmak ve meyve suyu içeceğini kahvaltıdaki bütün meyvenin yerine koymamak daha iyi bir seçimdir.
Atom Orijinal Meyve Suyu’nu suyla seyreltmek olur mu?
Evet, Atom Orijinal Meyve Suyu’nu suyla seyreltip tadını hafifletebilirsiniz. Bu, içeceğin tatlılığını azaltır; ancak üründeki meyve içeriğini değiştirmez ve onu bütün meyvenin yerine geçen bir seçenek yapmaz.
Atom Orijinal Meyve Suyu dondurulabilir mi?
Dondurmak mümkün olsa da Atom Orijinal Meyve Suyu için genellikle iyi bir saklama yöntemi değildir. Çözüldüğünde tadı ve dokusu değişebilir; kapalı ambalajı dondurmak da genleşme nedeniyle sızıntı veya hasara yol açabilir.
Atom Orijinal Meyve Suyu diyabeti olanlar için uygun mu?
Atom Orijinal Meyve Suyu tatlandırılmış bir içecektir ve içerdiği karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye bağlı olduğundan diyabetiniz varsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Atom Orijinal Meyve Suyu bozulduğunu nasıl belli eder?
Atom Orijinal Meyve Suyu’nda alışılmadık koku, renk veya görünüm değişikliği ya da ambalajda şişme varsa içmeyin. Açılmış ürünü uygun şekilde soğukta saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatlarına uyun.
Atom Orijinal Meyve Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
16mg · 18% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
A Vitamini
16µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Atom Orijinal Meyve Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atom Orijinal Meyve Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Atom Orijinal Meyve Suyu Nedir?
Atom Orijinal Meyve Suyu, farklı meyvelerin suyunu bir araya getiren ve tatlandırılmış olarak sunulan hazır bir içecektir. Tek bir meyvenin saf suyu gibi düşünmek yerine, meyve aromalı karışık bir içecek olarak değerlendirmek daha doğru olur. Soğuk servis edildiğinde meyvemsi ve tatlı tadı ferahlatıcıdır; kahvaltıda, öğle yemeğinin yanında ya da gün içinde susadığınızda içilebilir. Türkiye’de çay ve suyun yanında sofraya koyabilir, piknikte veya pratik bir ara öğünde tercih edebilirsiniz.
Karbonhidratının büyük bölümü içeceğin tatlılığından gelir; 100 gramında 11,3 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız suyla karıştırabilir veya bir bardak yerine daha küçük bir miktar içebilirsiniz. Kahvaltıda peynirli ya da yumurtalı seçeneklerle de sunulabilir.
Atom Orijinal Meyve Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Atom Orijinal Meyve Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atom Orijinal Meyve Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Atom Orijinal Meyve Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atom Orijinal Meyve Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Atom Orijinal Meyve Suyu ile Karşılaştır
Atom Orijinal Meyve Suyu Gibi Besinler
Atom Orijinal Meyve Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.