🍓
Atom meyve Kaç Kalori?
Karışık meyveli tatlı; enerji yoğun, meyve bazlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Atom meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.9g
· 79%
Protein
1.6g
· 4%
Yağ
2.8g
· 17%
Lif
2.7g
Atom meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18.5mg · 21% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Atom meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atom meyve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atom meyve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Atom meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atom meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Atom meyve Gibi Besinler
Atom meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atom meyve tatlısı kaç kalori?
Atom meyve tatlısı 100 gramında 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,9 g karbonhidrat, 1,6 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Atom meyve tatlısı diyete uygun mu?
Atom meyve; vejetaryen, vegan, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58 olduğu için karbonhidrat alımını veya kan şekeri yanıtını takip edenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Atom meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.