🍋🍨
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Kaç Kalori?
Yarım yağlı, limon aromalı sütlü dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.8g
· 72%
Protein
3.2g
· 8%
Yağ
3.5g
· 20%
Lif
0.2g
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Gibi Besinler
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 158 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Bu limonlu dondurmanın protein, karbonhidrat ve yağ değerleri nedir?
100 gramında 3,2 g protein, 28,8 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur. Makro dağılımında karbonhidrat öne çıkar.
Yarım yağlı olması gerçekten daha hafif olduğu anlamına gelir mi?
Yarım yağlıdır ve 100 gramda 3,5 g yağ içerir. Ancak aynı zamanda 28,8 g karbonhidrat ve 158 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü yine önemlidir.
Diyette Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma yenir mi?
100 gramda 158 kalori içerdiği için diyet planına porsiyona göre dahil edilebilir. Karbonhidratı 28,8 g olduğundan günlük hedeflerle birlikte değerlendirilmelidir.
Bu dondurma kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 58'dir, yani orta düzeydedir. Bu nedenle porsiyon miktarı, kan şekeri yönetimi açısından önem taşıyabilir.
Glutensiz beslenenler için uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz olarak belirtilmiştir. Gluten hassasiyeti olan kişiler için bu açıdan uygun bir seçenektir.
Vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için vegan değildir.
Bu üründe alerjen var mı?
Evet, alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Lif oranı yüksek mi, tok tutar mı?
Hayır, lif oranı düşüktür; 100 gramda sadece 0,2 g lif bulunur. Tokluk etkisi liften çok porsiyon ve toplam öğün içeriğine bağlı olur.
Bu dondurma işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş gıda olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle tüketim sıklığı ve porsiyon miktarı dengeli beslenme içinde düşünülmelidir.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.