Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Kaç Kalori?
Yarım yağlı, limon aromalı sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma 158 kaloridir. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 3.5 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 8% · Yağ 20%
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 158 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 79 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 75 g | 119 kcal |
| 100 g | 100 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 125 g | 198 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 175 g | 277 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 250 g | 395 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 790 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 158 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurmanın içinde ne var?
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma, limon aromalı sütlü bir dondurmadır. Tam içindekiler ürünün güncel ambalajında listelenir; adından limon suyu ya da gerçek limon parçaları içerdiği sonucu çıkarılamaz.
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma nasıl bir tada sahiptir?
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma, tatlı ve limon aromalı bir tada sahiptir. Limon aroması ferah ve hafif ekşimsi bir izlenim verebilir; ekşilik düzeyi kişisel damak tadına göre değişir.
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma normal dondurmadan nasıl farklıdır?
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma, adından da anlaşılacağı gibi tam yağlı dondurmaya göre daha az yağlı bir seçenektir. Bu, daha hafif bir ağız hissi verebilir; ürün yine de tatlı ve sütlü bir dondurmadır.
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma nasıl saklanır?
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma dondurucuda saklanmalıdır. Kapağını sıkıca kapatıp ürünü erimeden geri koymak, buz kristallerinin oluşmasını ve dondurmanın dokusunun bozulmasını azaltır.
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma çözüldükten sonra yeniden dondurulur mu?
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma tamamen eridiyse yeniden dondurmak önerilmez. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir; ayrıca erimiş ürünü uzun süre oda sıcaklığında bekletmek güvenli değildir.
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma gerçek limon içeriyor mu?
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurmanın adında limon aroması belirtilir, ancak bu ifade gerçek limon suyu veya limon parçaları içerdiğini tek başına doğrulamaz. Limonun hangi biçimde kullanıldığını anlamak için içindekiler bölümüne bakın.
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma neyle servis edilir?
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma tek başına ya da meyveyle servis edilebilir. Limon aroması, çilek ve orman meyveleri gibi meyvelerle uyumludur; küçük bir porsiyonu tatlı olarak sunabilirsiniz.
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma şeker ve karbonhidrat içerdiğinden diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Kan şekeri hedefleri ve kullanılan tedaviye göre porsiyon planı değişebilir; kişisel öneri için sağlık uzmanınıza danışın.
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma kahvaltıda yenir mi?
Evet, Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma kahvaltıda yenebilir; ancak geleneksel bir kahvaltılık değil, tatlıdır. Kahvaltının yerine geçirmektense ara sıra küçük bir tatlı porsiyonu olarak tüketmek daha uygundur.
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma erimeden nasıl servis edilir?
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurmayı servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarın. Kaseleri önceden soğutmak ve servis sırasında kabı uzun süre dışarıda bırakmamak, dondurmanın daha iyi kıvamda kalmasına yardımcı olur.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
2.4µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Nedir?
Atatürk Orman Çiftliği yarım yağlı limonlu dondurma, sütlü dondurmanın limon aromasıyla hazırlanan, Ankara’daki Atatürk Orman Çiftliği markalı bir çeşididir. Tatlılığı limonun hafif ekşimsi, ferah tadıyla dengelenir; kıvamı soğuk ve kremamsıdır.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde külah ya da kâsede, yemekten sonra veya ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Yağ oranı tam yağlı dondurmaya göre daha düşüktür; yine de şeker ve karbonhidrat içeren bir tatlıdır. 100 gramı 158 kcal’dir. Daha hafif bir sunum için küçük bir porsiyon alıp taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma ile Karşılaştır
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma Gibi Besinler
Atatürk Orman Çiftliği Yarım Yağlı Limonlu Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.