🥣
Cevizsiz aşure Kaç Kalori?
Lifli, bakliyat ve tahıl içeren geleneksel tatlı; ceviz içermez.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizsiz aşure Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
124
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.6g
· 82%
Protein
2.8g
· 9%
Yağ
1.2g
· 9%
Lif
2.6g
Cevizsiz aşure Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Folat
14µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Cevizsiz aşure Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizsiz aşure İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizsiz aşure Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cevizsiz aşure Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizsiz aşure Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Cevizsiz aşure Gibi Besinler
Cevizsiz aşure Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizsiz aşure kaç kalori?
Cevizsiz aşure 100 gramda 124 kalori içerir. Aynı miktarda 25,6 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Cevizsiz aşure glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Cevizsiz aşure glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Cevizsiz aşure hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.