Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost Kaç Kalori?

Tandır ekmeği, kaşar peyniri, tost

KALORİ

270kcal

65orta

POTASYUM

120mg

LİF

2.1g

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 48%

Protein

11.5g

· 17%

Yağ

10g

· 35%

Lif

2.1g

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.65µg · 27% GDV

0.21mg · 16% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Kalsiyum

320mg · 32% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost Hakkında Sık Sorulan Sorular

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost kaç kalori?

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost, 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost vejetaryenler için uygun mu?

Evet, ürün vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.

Asrın Tandırı Kaşarlı Tost hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.