Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şekerli, düşük besin yoğunluklu, işlenmiş şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Aslan şekeri (6 g) 23 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 6 g
23
KCAL / 6G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 6 g | 23 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 16 kcal |
| 2 adet (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 5 adet (büyük) | 30 g | 117 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aslan şekeri, aslan biçiminde hazırlanan şekerli bir şekerlemedir; genellikle sert şeker olarak satılır. Adı ve görünüşü belirli bir tarifi değil, şeklini anlatır; üreticiye göre biçimi ve aroması değişebilir.
Aslan şekeri çoğunlukla şeker şurubundan yapılır. Ürüne göre glikoz şurubu, aroma ve renklendirici de kullanılabilir; tek bir standart tarifi olmadığı için içindekiler üreticiye göre değişir.
Aslan şekeri, şeker şurubunun sert şeker kıvamına gelene kadar pişirilip kalıba dökülmesiyle yapılabilir. Sıcak şurup ciddi yanıklara yol açabileceğinden evde hazırlarken kalıp ve sıcaklık konusunda dikkatli olun.
Hayır, aslan şekeri gerçek aslan eti ya da hayvandan elde edilen bir malzeme anlamına gelmez. “Aslan” adı şekerlemenin biçimini anlatır; ürünün tarifini öğrenmek için ambalajdaki içindekiler bilgisine bakın.
Aslan şekli, şekerlemeyi dikkat çekici ve eğlenceli kılmak için kullanılır. Bu görünüşün her üreticide aynı özel anlamı ya da belirli bir geleneksel kökeni olduğuna dair genel bir kural yoktur.
Evet, aslan şekeri gibi şekerli ürünler diş çürüğü riskini artırabilir. Sert şekerin ağızda uzun süre emilmesi dişleri şekere daha uzun süre maruz bırakır; yedikten sonra su içmek ve dişleri düzenli fırçalamak faydalıdır.
Küçük çocuklara aslan şekeri vermek boğulma riski nedeniyle uygun olmayabilir. Sert şeker ağızda çözünürken veya ısırılıp parçalara ayrılırken soluk borusuna kaçabilir; çocukların yaşına ve çiğneme becerisine göre değerlendirin.
Aslan şekerini serin ve kuru bir yerde, nem almayan kapalı ambalajında saklayın. Nem şekeri yapışkanlaştırabilir, sıcaklık ise yumuşatabilir; ne kadar dayanacağı ürüne göre değiştiğinden son tüketim tarihini izleyin.
Aslan şekeri çoğunlukla şekerden oluştuğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir; diyabeti olanlar için genellikle iyi bir günlük atıştırmalık değildir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden kendi bakım ekibinizin önerisini izleyin.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.12mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (6 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aslan şekeri, şekerden yapılan ve küçük bir aslan biçiminde hazırlanan renkli bir şekerlemedir. Adı biçimini anlatır; belirli bir meyve ya da sütlü dolguya işaret etmez. Görünümü çoğu zaman tadından daha dikkat çekici olduğu için çocuklara ikramlık veya nostaljik bir tatlı olarak tercih edilir.
Tadı belirgin biçimde tatlıdır; parçanın yapısına göre sertçe kırılabilir ya da ağızda yavaşça eriyebilir. Türkiye’de çayın yanında, bayramlarda veya misafirlikte küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz. Besin değeri ağırlıklı olarak şekerden gelir; protein ve lif sağlamaz. Tatlı isteğinizi karşılamak için tek küçük parçayla yetinmek, yanında şekersiz çay tercih etmek iyi bir seçenektir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.