Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Askorbik asit karışımı (şase) Kaç Kalori?
Yüksek C vitamini içeriği, katkı maddesi veya takviye olarak kullanılır
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Askorbik asit karışımı (şase) (5 g) 20 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5000 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5556'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Askorbik asit karışımı (şase) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 5 g
20
KCAL / 5G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Askorbik asit karışımı (şase) besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Askorbik asit karışımı (şase) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 8 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 3 g | 12 kcal |
| 1 adet (orta) | 5 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 9 g | 36 kcal |
| 1 adet (büyük) | 10 g | 40 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 20 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Askorbik asit karışımı (şase) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Askorbik asit karışımı (şase) nedir?
Askorbik asit karışımı (şase), C vitamininin bir formu olan askorbik asit içeren toz bir üründür. İlave bileşenleri ürüne göre değişebilir; içeriği ve kullanım amacı için ambalajındaki bilgileri okuyun.
Askorbik asit karışımı (şase) nasıl kullanılır?
Askorbik asit karışımını (şase), ürünün ambalajındaki talimata göre kullanın. Takviye olarak sunulmuşsa belirtilen şekilde hazırlayın; gıda katkısı olarak kullanılacaksa yalnızca gıda kullanımına uygun ürünü tercih edin.
Askorbik asit karışımı (şase) suya karıştırılır mı?
Evet, askorbik asit karışımı (şase) suya karıştırılabilir. Tozu iyice çözündürüp hazırladıktan sonra bekletmeden tüketin; ürünün kendi kullanım talimatı farklıysa onu izleyin.
Askorbik asit karışımı (şase) ile C vitamini aynı şey mi?
Askorbik asit, C vitamininin adıdır; bu nedenle askorbik asit karışımı (şase) C vitamini sağlayabilir. Ancak ürünün miktarı ve başka hangi bileşenleri içerdiği formülüne göre değişir.
Askorbik asit karışımı (şase) yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, gıda kullanımına uygun askorbik asit karışımı (şase) bazı tariflerde antioksidan katkı olarak kullanılabilir. Meyve ve sebzelerin kararmasını yavaşlatmaya yardımcı olabilir; miktar ve uygun kullanım için ürün talimatını izleyin.
Askorbik asit karışımı (şase) meyve suyuna eklenir mi?
Evet, askorbik asit karışımı (şase) meyve suyuna eklenebilir. Karışımın tadı ekşi olabilir; ürünü içeceğe ekledikten sonra iyice karıştırın ve hazırladığınız içeceği uzun süre bekletmeyin.
Askorbik asit karışımı (şase) aç karnına alınır mı?
Askorbik asit karışımı (şase) aç karnına alınabilir, ancak asidik yapısı bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Mideniz hassassa ürünü yemekle birlikte kullanmayı deneyin ve ambalaj talimatını aşmayın.
Askorbik asit karışımı (şase) nasıl saklanır?
Askorbik asit karışımı (şase) nemden, ısıdan ve doğrudan güneş ışığından uzak, ağzı kapalı ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Tek kullanımlık şaseyi açtıktan sonra bekletmeden kullanmak en uygunudur.
Askorbik asit karışımı (şase) sıcak içeceğe eklenir mi?
Askorbik asit karışımı (şase) sıcak içecekte çözünebilir, ancak uzun süre yüksek sıcaklığa maruz kalması C vitaminini azaltabilir. Vitamin içeriğini korumak için içecek biraz soğuduktan sonra ekleyin.
Askorbik asit karışımı (şase) her gün kullanılabilir mi?
Askorbik asit karışımını (şase) her gün kullanıp kullanamayacağınız ürünün içeriğine ve kullanım amacına bağlıdır. Özellikle ilaç kullanıyor, kronik bir hastalık yaşıyor veya takviyeyi düzenli almayı düşünüyorsanız doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Askorbik asit karışımı (şase) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5000mg · 5556% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Askorbik asit karışımı (şase) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Askorbik asit karışımı (şase) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (5 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Askorbik asit karışımı (şase) Nedir?
Askorbik asit karışımı (şase), C vitamini olarak da bilinen askorbik asit içeren, tek kullanımlık paketlerde sunulan toz bir üründür. Ürünün formülüne göre tatlandırıcı veya aroma gibi başka bileşenler de bulunabilir; bu nedenle içindekiler listesini kontrol etmek faydalıdır. Genellikle C vitamini takviyesi olarak ya da yiyecek ve içeceklere eklemek amacıyla kullanılır.
Tadı sade askorbik asitte ekşimsi olabilir; karışımların tadı içeriğine göre değişir. Şaseyi suya karıştırarak içebilir veya uygun tariflere ekleyebilirsiniz; paketteki kullanım talimatlarını izleyin. Besin değerleri tablosunda 100 gram için 100 gram karbonhidrat yer alır; ürün C vitamini içeriğiyle öne çıkar. Miktarı ayarlamak ve fazla ekşiliği dengelemek için su ya da yoğurt gibi bir eşlikçi tercih edebilirsiniz.
Askorbik asit karışımı (şase) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Askorbik asit karışımı (şase) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Askorbik asit karışımı (şase) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Askorbik asit karışımı (şase) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Askorbik asit karışımı (şase) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Askorbik asit karışımı (şase) ile Karşılaştır
Askorbik asit karışımı (şase) Gibi Besinler
Askorbik asit karışımı (şase) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.