Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Aşk Karamel Latte Kaç Kalori?
Süt, espresso ve karamel şurubuyla hazırlanan tatlı kahve içeceği; kafein ve ilave şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Aşk Karamel Latte (240 g) 187 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 5.8 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Aşk Karamel Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
187
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 14% · Yağ 29%
Aşk Karamel Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.48 g | 17% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 91 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Aşk Karamel Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 187 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 187 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 195 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 257 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 273 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 450 g | 351 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aşk Karamel Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aşk Karamel Latte’nin içinde ne var?
Aşk Karamel Latte; süt, espresso ve karamel şurubuyla hazırlanan tatlı bir kahve içeceğidir. Sütün köpürtülmesi ve karamelin eklenmesi, içeceğe kremamsı dokusunu ve belirgin karamel tadını verir.
Aşk Karamel Latte kafein içerir mi?
Evet, Aşk Karamel Latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve hazırlanışına göre değişir; kafeine duyarlıysanız küçük boy ya da kafeinsiz espresso seçeneğini tercih edebilirsiniz.
Aşk Karamel Latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Aşk Karamel Latte sıcak veya soğuk hazırlanabilir. Soğuk sunumda espresso ve karamel, sütle ve buzla buluşturulur; sipariş verirken sıcak mı buzlu mu istediğinizi belirtin.
Aşk Karamel Latte evde nasıl yapılır?
Aşk Karamel Latte’yi evde espresso, süt ve karamel şurubuyla hazırlayabilirsiniz. Espressoya şurubu karıştırın, üzerine ısıtıp köpürttüğünüz sütü ekleyin; soğuk içmek için sıcak süt yerine soğuk süt ve buz kullanın.
Aşk Karamel Latte şekerli midir?
Evet, Aşk Karamel Latte karamel şurubu nedeniyle ilave şeker içerir ve tatlı bir içecektir. Daha az tatlı olması için hazırlanırken daha az şurup isteyebilir veya evde yaparken şurup miktarını azaltabilirsiniz.
Aşk Karamel Latte ile karamel macchiato arasındaki fark nedir?
Aşk Karamel Latte’de espresso, karamel şurubu ve süt birlikte kullanılır; karamel macchiato ise genellikle süt ve vanilya üzerine espresso eklenerek, karamel sosla tamamlanır. Tarifler kafeye göre değişebildiğinden sipariş ettiğiniz yerdeki içeriği sorabilirsiniz.
Aşk Karamel Latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Aşk Karamel Latte kahvaltıda içilebilir; süt ve espresso içerir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Tatlı tadı nedeniyle yanında şekersiz bir yiyecek veya içecekle tercih edebilirsiniz.
Aşk Karamel Latte gece içilir mi?
Aşk Karamel Latte espresso nedeniyle kafein içerir; akşam veya gece içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafein uykunuzu etkiliyorsa bu içeceği günün erken saatlerinde tercih edin.
Aşk Karamel Latte buzdolabında saklanır mı?
Aşk Karamel Latte’yi bekletecekseniz kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketin. Buzlu latte bekledikçe sulanabilir, sütlü espresso karışımının tadı ve dokusu da taze hazırlanmış hâlinden farklılaşır.
Aşk Karamel Latte çocuklar için uygun mudur?
Aşk Karamel Latte çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir; espresso kafein, karamel şurubu ise ilave şeker sağlar. Çocuklara içecek seçerken su veya sade süt gibi kafeinsiz seçenekleri tercih edin.
Aşk Karamel Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.77µg · 32% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3.36µg · 11% GDV
Mineraller
İyot
43µg · 29% GDV
Fosfor
173mg · 25% GDV
Kalsiyum
221mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Sodyum
91mg · 4% GDV
Aşk Karamel Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aşk Karamel Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aşk Karamel Latte Nedir?
Aşk Karamel Latte, espresso üzerine süt ve karamel şurubu eklenerek hazırlanan, modern kafe menülerinde sık görülen tatlı bir kahve içeceğidir. Latte geleneği İtalyan kahve kültürüyle ilişkilidir; karamelli yorumun ise tek bir yerel kökeni yoktur.
Yumuşak, sütlü dokusu espressoyun kavruk tadını dengeler; karamel belirgin bir tatlılık ve şekerleme benzeri aroma verir. Türkiye’de genellikle kafelerde sıcak ya da soğuk sipariş edilir, kahvaltıda veya çay saatinde tatlı yerine tercih edilebilir. Espresso nedeniyle kafein, şurup nedeniyle ilave şeker içerir; daha hafif bir seçenek için daha az şurup isteyebilir ya da küçük boy alabilirsiniz.
Aşk Karamel Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aşk Karamel Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aşk Karamel Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aşk Karamel Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aşk Karamel Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aşk Karamel Latte ile Karşılaştır
Aşk Karamel Latte Gibi Besinler
Aşk Karamel Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.