Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çilek karpuz aromalı soda Kaç Kalori?
Şekerli, gazlı, meyve aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Çilek karpuz aromalı soda (330 g) 135 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 34.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çilek karpuz aromalı soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
135
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34.3g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Çilek karpuz aromalı soda besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34.3 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Çilek karpuz aromalı soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilek karpuz aromalı soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilek karpuz aromalı soda nelerden yapılır?
Çilek karpuz aromalı soda, gazlı suya şeker veya tatlandırıcı, aroma vericiler ve asitlik düzenleyiciler eklenerek hazırlanan ultra işlenmiş bir meşrubattır. Meyve aroması taşıması, gerçek meyve suyu içerdiği anlamına gelmez.
Çilek karpuz aromalı sodada kafein var mı?
Çilek karpuz aromalı sodalar genellikle kafeinsizdir; ancak içerik markaya göre değişebilir. Kafeine duyarlıysanız veya akşam tüketiyorsanız, kutudaki içerik bilgisinde kafein ya da kafeinli bileşen olup olmadığını kontrol edin.
Çilek karpuz aromalı soda evde nasıl yapılır?
Çilek karpuz aromalı sodayı evde, soğuk maden suyuna ezilmiş çilek, karpuz püresi ve biraz limon suyu ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Hazır ürünlerin aksine şeker miktarını kendiniz ayarlarsınız; karışımı servis etmeden hemen önce gazlı suyla birleştirin.
Diyabeti olanlar çilek karpuz aromalı soda içebilir mi?
Şekerle tatlandırılmış çilek karpuz aromalı soda kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar için şekersiz seçenekler de uygun olmayabilir; tatlandırıcı içeriği ve kişisel beslenme planı konusunda doktor veya diyetisyene danışmak en güvenli yaklaşımdır.
Çilek karpuz aromalı soda kilo aldırır mı?
Düzenli ve fazla miktarda içilen şekerli çilek karpuz aromalı soda, günlük enerji alımını artırarak kilo alımını kolaylaştırabilir. Susadığınızda suyu tercih edip bu içeceği ara sıra tüketmek, şekerli içecekleri azaltmanın pratik bir yoludur.
Çilek karpuz aromalı soda gazozdan farklı mı?
Çilek karpuz aromalı soda da gazoz gibi şekerli ve gazlı bir meşrubattır; adı tek başına içeriğinin farklı olduğunu göstermez. Türkiye'de “soda” bazen sade maden suyu için de kullanılır, fakat bu ürün meyve aromalı şekerli içecektir.
Çilek karpuz aromalı soda çocuklara verilir mi?
Çilek karpuz aromalı soda çocuklar için gerekli bir içecek değildir; şekerli olması diş sağlığı açısından da iyi bir seçim sayılmaz. Günlük içecek olarak su veya yaşına uygun sade süt tercih etmek daha uygundur.
Açılan çilek karpuz aromalı soda ne kadar dayanır?
Açılan çilek karpuz aromalı soda buzdolabında kapağı kapalı tutulursa kısa süre içilebilir, ancak gazını ve aromasını hızla kaybeder. En iyi tat ve kabarcıklar için açıldıktan sonra mümkünse aynı gün bitirin.
Çilek karpuz aromalı soda susuzluğu giderir mi?
Çilek karpuz aromalı soda sıvı sağlar, ancak şekerli ve gazlı olduğu için susuzluğu gidermek için en iyi günlük seçenek değildir. Özellikle sıcak havada veya hareket sonrası su içmek daha uygun bir tercihtir.
Çilek karpuz aromalı soda dişlere zarar verir mi?
Sık tüketilen çilek karpuz aromalı soda, şeker ve asit içeriği nedeniyle diş çürüğü ve mine aşınması riskini artırabilir. Gün boyunca yudumlamak yerine ara sıra için; ardından ağzınızı suyla çalkalayın.
Çilek karpuz aromalı soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Fosfor
3.3mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Çilek karpuz aromalı soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilek karpuz aromalı soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilek karpuz aromalı soda Nedir?
Çilek karpuz aromalı soda, çilek ve karpuz tadı verilmiş, gazlı ve şekerli bir içecektir. Meyve suyu gibi değil, aromalı bir meşrubat olarak düşünün; belirgin meyve kokusu ve tatlılığı, kabarcıkların verdiği ferahlıkla birleşir.
Türkiye’de genellikle soğuk içilir; öğle veya akşam yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da çay yerine serinletici bir seçenek olarak tercih edilebilir. 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunur ve protein ya da lif içermez; bu nedenle besleyici bir ara öğünden çok tatlı bir içecek sayılır. Daha hafif bir seçim istiyorsanız miktarı küçük tutup yanında su içebilirsiniz.
Çilek karpuz aromalı soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çilek karpuz aromalı soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilek karpuz aromalı soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çilek karpuz aromalı soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilek karpuz aromalı soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Çilek karpuz aromalı soda ile Karşılaştır
Çilek karpuz aromalı soda Gibi Besinler
Çilek karpuz aromalı soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.