Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍐
Armutlu soda Kaç Kalori?
Şekerli armut aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Armutlu soda (330 g) 135 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 34.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Armutlu soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
135
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34.3g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Armutlu soda besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34.3 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Armutlu soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 146 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 205 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Armutlu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Armutlu soda nedir?
Armutlu soda, armut aromalı ve tatlandırılmış gazlı bir meşrubattır; sade maden suyuyla aynı şey değildir. Armut tadı verir, ancak bütün armudun lifini ve besin yapısını sağlamaz.
Armutlu sodanın içinde gerçek armut var mı?
Armutlu sodada gerçek armut suyu bulunup bulunmaması ürüne göre değişir. Armut aroması meyve suyundan, aromadan veya ikisinin birleşiminden gelebilir; meyve oranı için ürünün içindekiler bilgisine bakın.
Armutlu soda kafein içerir mi?
Armutlu soda genellikle kafeinsizdir; armut aromalı gazlı içeceklerde kafein beklenmez. Yine de kafein eklenmiş özel bir ürün olup olmadığını anlamak için içindekiler bilgisini kontrol edin.
Armutlu soda evde nasıl yapılır?
Armutlu sodayı evde soğuk maden suyunu armut püresi veya armut şurubuyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Daha az tatlı bir sonuç için az miktarda şurup kullanın ve karışımı gazı kaçmadan servis edin.
Armutlu soda ile armut suyu arasındaki fark nedir?
Armutlu soda gazlı, tatlandırılmış bir meşrubattır; armut suyu ise armuttan elde edilen meyve suyudur. Soda çoğunlukla meyve aromasıyla hazırlanabilir ve gazı nedeniyle armut suyu gibi değerlendirilmez.
Armutlu soda çok şekerli midir?
Evet, armutlu soda tatlandırılmış bir içecektir ve şekerli çeşitleri günlük şeker alımını artırabilir. Şeker miktarını azaltmak istiyorsanız daha küçük porsiyon seçebilir veya şekersiz maden suyunu tercih edebilirsiniz.
Armutlu soda diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şekerli armutlu soda kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar için sık veya büyük porsiyonlarda içmek uygun olmayabilir. Kişisel beslenme planınıza göre doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Armutlu soda çocuklara verilir mi?
Armutlu soda çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir, ancak şekerli gazlı içecekler günlük içecek olmamalıdır. Susuzluğu gidermek için suyu tercih edin; içecek dişlerle uzun süre temas etmesin.
Armutlu soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış armutlu sodayı kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı ve tadı zamanla azalacağı için kısa sürede tüketin; uzun süre açıkta kalmış veya kokusu değişmiş içeceği içmeyin.
Armutlu soda hazımsızlığa iyi gelir mi?
Hayır, armutlu soda hazımsızlık için kanıtlanmış bir çözüm değildir. Gazlı yapısı bazı kişilerde geğirme veya şişkinliği artırabilir; rahatsızlık hissediyorsanız gazsız su içmek daha rahat olabilir.
Armutlu soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Armutlu soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Armutlu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Armutlu soda Nedir?
Armutlu soda, armut aroması verilmiş, şekerle tatlandırılmış gazlı bir içecektir. Armutun meyvemsi tadını köpüklü, tatlı bir içimle birleştirir; genellikle soğuk servis edilir. Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da arkadaş buluşmalarında tercih edebilirsiniz. Çay ve kahvenin yerini tutan geleneksel bir içecekten çok, serinlemek için seçilen bir gazlı içecektir.
Besin değerinde öne çıkan nokta karbonhidrat içermesi; 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız küçük bir porsiyon seçebilir veya suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Armutlu soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Armutlu soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Armutlu soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Armutlu soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Armutlu soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Armutlu soda ile Karşılaştır
Armutlu soda Gibi Besinler
Armutlu soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.