🥤
Armutlu Smoothie Kaç Kalori?
Armut, yoğurt veya süt, buz ile yapılan ferahlatıcı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Armutlu Smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 84%
Protein
1.2g
· 7%
Yağ
0.6g
· 9%
Lif
2.1g
Armutlu Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.2mg · 4% GDV
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Armutlu Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Armutlu Smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Armutlu Smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Armutlu Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Armutlu Smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Armutlu Smoothie Gibi Besinler
Armutlu Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Armutlu smoothie kaç kalori?
Armutlu smoothie, 100 gramında 60 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.
Armutlu smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Armutlu smoothienin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 2,1 g lif içerir; süt ürünü alerjeni bulunan kişiler için uygun olmayabilir.
Armutlu Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.