EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Soyulmuş, açık altın sarısı ya da pembemsi şurubuyla parlak görünen yumuşamış bir armut, çevresinde az miktarda şurup birikmiş tatlı tabağında sunuluyor.

Armut tatlısı Kaç Kalori?

Şurupta pişirilmiş armut bazlı tatlı

Mevsimi: Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

118kcal

GI

42orta

POTASYUM · 100 G

105mg

LİF · 100 G

2.6g

Kısa cevap

1 adet (orta) Armut tatlısı (170 g) 201 kaloridir. 100 gramında 118 kalori vardır. İçinde 51.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 4.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Armut tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 170 g

201

KCAL / 170G

Karbonhidrat

51.2g

· 19% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

4.4g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 1% · Yağ 1%

Armut tatlısı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (170 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori201 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0.02 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum3.4 mg0%
Karbonhidrat51.2 g19%
Lif4.4 g16%
Protein0.7 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Armut tatlısı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)170 g201 kcal
½ adet (yarım)85 g100 kcal
100 g100 g118 kcal
1 adet (küçük)120 g142 kcal
1 porsiyon (küçük)150 g177 kcal
1 su bardağı (rendelenmiş)180 g212 kcal
1 su bardağı (küp doğranmış)200 g236 kcal
1 porsiyon (orta)220 g260 kcal
1 adet (büyük)240 g283 kcal

Değerler, 100 gramdaki 118 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Armut tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Armut tatlısı nasıl yapılır?

Armut tatlısı, soyulmuş armutların şekerli su içinde yumuşayana kadar kısık ateşte pişirilmesiyle yapılır. Tencereye tarçın, karanfil ve birkaç damla limon ekleyebilir; armutları pişirme sırasında ara sıra çevirerek şerbetin her yanına işlemesini sağlayabilirsiniz.

Armut tatlısı için hangi armut kullanılır?

Armut tatlısında pişerken şeklini koruyan, çok olgunlaşmamış sert armutlar daha iyi sonuç verir. Deveci armudu gibi iri ve etli çeşitleri tercih edebilirsiniz; çok yumuşak armutlar şerbette dağılabilir.

Armut tatlısı neden kırmızı olur?

Armut tatlısı, pişirme şerbetine pancar suyu veya kırmızı renk veren başka bir malzeme eklendiğinde kırmızılaşır. Bu renk her tarifte kullanılmaz; tarçın ve karanfil ise tatlıya renk vermekten çok aroma katar.

Armut tatlısı kararmasın diye ne yapılır?

Armut tatlısının armutları soyulduktan sonra limonlu suya koyun ve pişirmeye hazır olana kadar bekletin. Limon, kesilmiş yüzeylerin havayla temasından kaynaklanan kararmayı yavaşlatır; armutları şerbete aldıktan sonra bu sorun azalır.

Armut tatlısı kabukları soyularak mı yapılır?

Armut tatlısı genellikle armutların kabukları soyularak yapılır; böylece şerbet meyveye daha kolay işler ve tatlı daha rahat yenir. Armutları bütün bırakabilir veya ortadan ikiye bölüp çekirdeklerini çıkarabilirsiniz.

Armut tatlısı dağılmadan nasıl pişirilir?

Armut tatlısının dağılmaması için sert ve eziksiz meyveler seçin, kısık ateşte pişirin ve sık sık karıştırmayın. Armutları bıçak kolayca girene kadar pişirin; süre meyvenin çeşidine ve olgunluğuna göre değişir.

Armut tatlısı neyle servis edilir?

Armut tatlısı çoğunlukla soğutularak, üzerindeki şerbetle servis edilir. Kaymak veya dondurma kremamsı bir eşlikçi olur; ceviz ya da Antep fıstığı da tatlıya kıtırlık katar.

Armut tatlısı bir gün önceden yapılır mı?

Evet, armut tatlısını bir gün önceden hazırlayabilirsiniz. Pişen armutları soğuyana kadar şerbetinde bekletin; böylece aroması içine işler. Servis etmeden önce buzdolabında soğutun ve üzerine şerbetinden gezdirin.

Armut tatlısı buzdolabında kaç gün saklanır?

Armut tatlısı, kapalı bir kapta ve kendi şerbetinin içinde buzdolabında yaklaşık 3 gün saklanabilir. Servis edeceğiniz miktarı temiz bir kaşıkla alın; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş tatlıyı tekrar saklamayın.

Armut tatlısı şekersiz yapılabilir mi?

Evet, armut tatlısını ilave şeker kullanmadan, armutları az suyla ve tarçın gibi baharatlarla pişirerek hazırlayabilirsiniz. Ancak bu durumda klasik şerbetli tatlıdan daha az tatlı olur ve şerbeti daha ince kalır.

Armut tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

5.95µg · 5% GDV

C Vitamini

3.57mg · 4% GDV

Biotin

1.02µg · 3% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

179mg · 5% GDV

Manganez

0.09mg · 4% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Sodyum

3.4mg · 0% GDV

Armut tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

42
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

22.1
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Armut tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (170 g) için alınan 201 kaloriyi harcamak:

🚶

50dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Armut tatlısı Nedir?

Armut tatlısı, soyulmuş armutların şekerli suda yumuşayana kadar pişirilmesiyle hazırlanan, ev mutfağında da yapılan meyveli bir tatlıdır. Armutların çeşidine ve olgunluğuna göre kıvamı değişir; bazı tariflerde tarçın veya karanfil de kullanılır.

Yumuşak ve sulu dokusuyla soğuk ya da ılık servis edilebilir. Türkiye’de üzerine ceviz ve kaymak eklenmesi yaygındır; daha hafif olsun isterseniz sade sunabilir veya kaymağı azaltabilirsiniz. Şurubu nedeniyle karbonhidratı ağırlıktadır, protein ve yağ miktarı ise düşüktür. Pişerken dağılmaması için olgun ama sert armut seçmek işe yarar.

Armut tatlısı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Armut tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Armut tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Armut tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Armut tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Armut tatlısı ile Karşılaştır

🍐vs🍬
Armut tatlısı vs Güllü lokum100 g'da 212 kalori az
→
🍐vs🍯
Armut tatlısı vs Karamel sos100 g'da 202 kalori az
→
🍐vs🍫
Armut tatlısı vs Bitter Çikolata100 g'da 422 kalori az
→
🍐vs🍮
Armut tatlısı vs Höşmerim100 g'da 202 kalori az
→

Armut tatlısı Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Armut tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.