Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Armut nektarlı maden suyu Kaç Kalori?
Karbonatlı, armut nektarı içeren tatlandırılmış içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Armut nektarlı maden suyu (200 g) 88 kaloridir. 100 gramında 44 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Armut nektarlı maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
88
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Armut nektarlı maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Armut nektarlı maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 106 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 110 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 132 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 145 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 44 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Armut nektarlı maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Armut nektarlı maden suyu şeker içerir mi?
Evet, armut nektarı karbonhidrat ve meyve şekeri sağlar; ürüne ayrıca şeker eklenmiş de olabilir. Bu nedenle armut nektarlı maden suyu şekersiz sade maden suyuyla aynı değildir.
Armut nektarlı maden suyu sağlıklı mı?
Armut nektarlı maden suyu ara sıra içilebilecek meyve nektarlı, gazlı bir içecektir; sade suyun yerine sürekli tercih edilmemelidir. Susuzluğu gidermek için günlük içecek tercihiniz çoğunlukla su olsun.
Armut nektarlı maden suyu gazlı mıdır?
Evet, armut nektarlı maden suyu gazlıdır. Karbonasyonu içeceğe kabarcıklı yapısını verir; gazlı içecekler sizde geğirme veya şişkinlik yapıyorsa daha az içebilir ya da gazı kaçtıktan sonra tüketebilirsiniz.
Armut nektarlı maden suyu kafein içerir mi?
Hayır, armut nektarlı maden suyu normalde kafein içermez; armut nektarı ve maden suyu kafein kaynağı değildir. Bu nedenle kahve veya çay gibi kafeine bağlı uyanıklık etkisi beklenmez.
Armut nektarlı maden suyu su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, armut nektarlı maden suyu sıvı alımına katkıda bulunur. Ancak nektar içerdiği için günlük su tüketiminizin tamamını bu içecekle karşılamak yerine çoğunlukla sade su içmek daha iyi bir seçimdir.
Diyabeti olanlar armut nektarlı maden suyu içebilir mi?
Diyabeti olanlar armut nektarlı maden suyunu içerken nektardan gelen karbonhidratı hesaba katmalıdır. Karbonhidrat miktarı kan şekerini etkileyebilir; kişisel öğün planınıza uygun porsiyonu belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Armut nektarlı maden suyu evde yapılabilir mi?
Evet, evde sade maden suyuna armut nektarı ekleyerek benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz. İçeceğin nektar oranını ve tatlılığını kendiniz ayarlayın; karışımın gazını koruması için servis etmeden hemen önce hazırlayın.
Armut nektarlı maden suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Armut nektarlı maden suyunu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazı azalır; nektar içeren içecekleri uzun süre oda sıcaklığında açık bırakmayın.
Armut nektarlı maden suyu kilo aldırır mı?
Armut nektarlı maden suyu tek başına kilo aldırmaz; ancak nektarından gelen karbonhidrat ve enerji, sık veya fazla tüketildiğinde günlük alımınıza eklenir. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız sade maden suyu tercih edin.
Armut nektarlı maden suyu sahurda içilir mi?
Evet, armut nektarlı maden suyu sahurda içilebilir ve sıvı alımına katkı sağlar. Gazlı yapısı bazı kişilerde şişkinlik oluşturabilir; rahatsızlık veriyorsa sahurda sade suyu tercih edin.
Armut nektarlı maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
3µg · 3% GDV
C Vitamini
1.6mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
44mg · 1% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Armut nektarlı maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Armut nektarlı maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Armut nektarlı maden suyu Nedir?
Armut nektarlı maden suyu, gazlı maden suyuna armut nektarı eklenerek hazırlanan meyveli bir içecektir. Sade maden suyundan daha tatlı ve aromalıdır; armudun yumuşak, meyvemsi tadı gazlı yapısıyla birleşir. Soğuk servis edildiğinde özellikle ferahlatıcı olur.
Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinin yanında, piknikte ya da gün içinde serinlemek için tercih edebilirsiniz. Nektar nedeniyle enerjisi esas olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 11 gram karbonhidrat bulunur, protein ve yağ içermez. Tatlı içecekleri seviyorsanız iyi bir seçenek olabilir; daha az şekerli bir eşlikçi aradığınızda sade maden suyunu tercih edebilirsiniz.
Armut nektarlı maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Armut nektarlı maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Armut nektarlı maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Armut nektarlı maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Armut nektarlı maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Armut nektarlı maden suyu ile Karşılaştır
Armut nektarlı maden suyu Gibi Besinler
Armut nektarlı maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.