Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Arizona sosu Kaç Kalori?
Domates bazlı, dumanlı ve hafif acılı sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Arizona sosu (15 g) 19 kaloridir. 100 gramında 128 kalori vardır. İçinde 4.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Arizona sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
19
KCAL / 15G
Karbonhidrat
4.4g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 4% · Yağ 5%
Arizona sosu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 162 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 4.4 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Arizona sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 19 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 6 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 36 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 307 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 128 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Arizona sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arizona sosu nedir?
Arizona sosu, domates bazlı, isli aromalı ve hafif acı bir sostur. Hazır ürünlerde tarif markaya göre değişebilir; genellikle yemeklere dip sos, eşlikçi sos veya çeşni olarak eklenir.
Arizona sosu hangi yemeklerle yenir?
Arizona sosu burger, sandviç, tavuk ve patates kızartmasının yanında iyi gider. İsli ve hafif acı tadı, ızgara lezzetleriyle uyumludur; az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırabilirsiniz.
Arizona sosu acı mıdır?
Arizona sosu genellikle hafif acıdır; yoğun bir acı sos gibi yakmaz. İsli ve domatesli tadı daha belirgindir, ancak acılık düzeyi ürüne göre değişebilir.
Arizona sosu ile barbekü sosu aynı mıdır?
Hayır, Arizona sosu barbekü sosuyla aynı değildir. İkisinde de isli tat bulunabilir; Arizona sosu domates bazlı ve hafif acılı olarak öne çıkar, barbekü sosu ise çoğunlukla daha tatlı ve yoğun bir tada sahiptir.
Arizona sosu evde nasıl yapılır?
Arizona sosunun ev yapımı bir benzerini domates salçası, sirke, tatlandırıcı, isli kırmızı biber ve az miktarda acı biberi karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Tadı dengelemek için malzemeleri azar azar ekleyin; hazır ürünlerin tarifi değişebilir.
Arizona sosu tavuk marinasyonunda kullanılır mı?
Evet, Arizona sosu tavuk marinasyonunda kullanılabilir. Tavuk parçalarını sosla kaplayıp buzdolabında bekletin ve çiğ tavukla temas etmiş sosu pişirmeden servis etmeyin; isli aroması ızgara tavukla özellikle uyumludur.
Arizona sosu ketçap yerine kullanılır mı?
Evet, Arizona sosunu ketçap yerine kullanabilirsiniz; ancak tadı daha isli ve hafif acıdır. Burgerde veya patates kızartmasının yanında kullanırken, ketçaba göre daha belirgin bir çeşni vereceğini hesaba katın.
Arizona sosu tostta veya sandviçte kullanılır mı?
Evet, Arizona sosu tost ve sandviçlerde kullanılabilir. Ekmeğe ince bir tabaka sürün; peynir, tavuk veya ızgara sebzeyle uyum sağlar ve yoğun aroması diğer malzemelerin tadını bastırmaz.
Arizona sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Arizona sosunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz bir kaşık kullanmak sosun daha uzun süre iyi kalmasına yardımcı olur; ambalaj üzerindeki saklama ve tüketim talimatlarını da izleyin.
Arizona sosu makarnada kullanılabilir mi?
Evet, Arizona sosunu makarnaya çeşni olarak ekleyebilirsiniz. Sosu doğrudan az miktarda karıştırın veya domates bazlı bir makarna sosuna ilave edin; isli ve hafif acı tadı yemeğin karakterini belirginleştirir.
Arizona sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.01mg · 1% GDV
C Vitamini
0.63mg · 1% GDV
B3
0.08mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
162mg · 7% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Arizona sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arizona sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Arizona sosu Nedir?
Arizona sosu, domates tabanlı; isli aroması ve hafif acılığıyla öne çıkan bir çeşni sosudur. Adı Arizona’yı çağrıştırsa da, eldeki bilgiler belirli bir yöresel tariften çok sosun lezzetini tarif eder. Akışkan yapısı yiyeceklere kolayca sürülür ya da yanında sunulur.
Türkiye’de ızgara köfte, tavuk, patates kızartması ve sandviçlerle deneyebilir; sofrada ketçap veya başka bir sos gibi küçük miktarlarda kullanabilirsiniz. Domatesli yapısına rağmen besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 29,1 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir tabak için sosu ölçülü ekleyip yanında bol sebze tercih edin.
Arizona sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Arizona sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arizona sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Arizona sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arizona sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Arizona sosu ile Karşılaştır
Arizona sosu Gibi Besinler
Arizona sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.