🍯
Arı poleniyle bal Kaç Kalori?
Doğal şeker kaynağı; polenden gelen iz protein ve mikrobesin içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arı poleniyle bal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
314
KCAL / 100G
Karbonhidrat
79.8g
· 97%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
0.5g
· 2%
Lif
0.8g
Arı poleniyle bal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Arı poleniyle bal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arı poleniyle bal İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arı poleniyle bal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Arı poleniyle bal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arı poleniyle bal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Arı poleniyle bal Gibi Besinler
Arı poleniyle bal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arı poleniyle bal kaç kalori?
Arı poleniyle bal, 100 gramda 314 kalori içerir. 100 gramında 79,8 g karbonhidrat bulunur.
Arı poleniyle balın glisemik indeksi nedir?
Arı poleniyle balın glisemik indeksi 60'tır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 79,8 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat edilmesi faydalı olabilir.
Arı poleniyle bal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.