🍮
Arap tatlısı (şerbetli) Kaç Kalori?
Şerbetli, yoğun karbonhidratlı ve tatlı bir hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Arap tatlısı (şerbetli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 64%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
12.5g
· 31%
Lif
1.2g
Arap tatlısı (şerbetli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
140mg · 6% GDV
Arap tatlısı (şerbetli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arap tatlısı (şerbetli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arap tatlısı (şerbetli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arap tatlısı (şerbetli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arap tatlısı (şerbetli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Arap tatlısı (şerbetli) Gibi Besinler
Arap tatlısı (şerbetli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arap tatlısı (şerbetli) kaç kalori içerir?
100 gram Arap tatlısı 360 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 12.5 g yağ ve 4.8 g protein bulunur.
Arap tatlısı (şerbetli) diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlının glisemik indeksi 68’dir, yani kan şekerini nispeten hızlı etkileyebilir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır.
Arap tatlısı (şerbetli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.