Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Arabica Protein Latte Kaç Kalori?
Protein ve kahve içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Arabica Protein Latte (350 g) 228 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 23.8 g karbonhidrat, 21.7 g protein, 5.3 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 364 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Arabica Protein Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
228
KCAL / 350G
Karbonhidrat
23.8g
· 9% GDV
Protein
21.7g
· 43% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 38% · Yağ 21%
Arabica Protein Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 228 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 203 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 23.8 g | 9% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 21.7 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Arabica Protein Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 156 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 228 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 306 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 384 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Arabica Protein Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Arabica Protein Latte kafein içerir mi?
Evet, Arabica Protein Latte kahve içerdiği için kafein de içerir. Kafein miktarı kullanılan kahve ve ürün formülüne bağlıdır; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Arabica Protein Latte normal latte’den nasıl farklıdır?
Arabica Protein Latte, kahvenin yanı sıra proteinle zenginleştirilmiş olmasıyla normal latteden ayrılır. Bu nedenle yalnızca kahve ve süt içeren klasik latte yerine, içeceğinden protein de almak isteyenlere hitap eder.
Arabica Protein Latte’nin protein kaynağı nedir?
Arabica Protein Latte süt alerjeni içerir, ancak yalnızca ürün adına bakarak proteinin hangi süt bileşeninden geldiğini söylemek mümkün değildir. Peynir altı suyu veya süt proteini gibi kaynakları öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Arabica Protein Latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Arabica Protein Latte kahvaltıda içilebilir. Kahve ve protein içeren bir içecek olarak kahvaltıya eşlik eder; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz, bu yüzden yanında doyurucu yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Arabica Protein Latte’nin içinde ilave şeker var mı?
Arabica Protein Latte’nin karbonhidrat içermesi tek başına ilave şeker bulunduğunu göstermez; sütte doğal olarak bulunan laktoz da karbonhidrattır. İlave şeker olup olmadığını ambalajdaki içerik listesinde şeker veya şurup adlarını arayarak anlayabilirsiniz.
Arabica Protein Latte sahurda içilir mi?
Evet, Arabica Protein Latte sahurda içilebilir; ancak kahvesindeki kafein bazı kişilerde susama hissini artırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Sahurda içiyorsanız yanında su için ve kafeine hassassanız daha erken saatleri tercih edin.
Arabica Protein Latte ısıtılır mı?
Evet, Arabica Protein Latte nazikçe ısıtılabilir. Kaynatmak yerine düşük ısıda ılıtın; yüksek ısı içeceğin dokusunu bozabilir. Ürün ambalajında ısıtmaya ilişkin özel bir talimat varsa onu izleyin.
Arabica Protein Latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Arabica Protein Latte açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalıdır. Süt bileşeni içeren bir içeceği oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajında belirtilen süre içinde tüketin ve koku ya da görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Arabica Protein Latte diyabeti olanlar için uygun mudur?
Arabica Protein Latte bazı kişiler için uygun olabilir, ancak içindeki karbonhidrat ve ilave şeker miktarı önemlidir. Ürünün içerik bilgisini öğününüzle birlikte değerlendirin; kan şekeri yönetiminiz için kişisel öneriyi doktorunuzdan veya diyetisyeninizden alın.
Arabica Protein Latte iftardan hemen sonra içilir mi?
Evet, Arabica Protein Latte iftardan sonra içilebilir. Fakat kahve iftar saatine yakın tüketildiğinde kafein uykuyu geciktirebilir; gece dinlenmenizi etkiliyorsa daha erken içmek veya kafeinsiz bir içecek seçmek daha iyi olur.
Arabica Protein Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.63mg · 48% GDV
B12
1.12µg · 47% GDV
B5
0.98mg · 20% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
364mg · 52% GDV
Kalsiyum
413mg · 41% GDV
İyot
56µg · 37% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Potasyum ⭐
623mg · 18% GDV
Sodyum
203mg · 9% GDV
Arabica Protein Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Arabica Protein Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 228 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Arabica Protein Latte Nedir?
Arabica Protein Latte, Arabica kahvesiyle sütü bir araya getiren, proteinle zenginleştirilmiş bir latte içeceğidir. Klasik latte geleneğini pratik, protein katkılı bir kahve seçeneğiyle buluşturur.
Yumuşak kahve aroması ve sütlü, kremamsı dokusuyla kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak içilebilir; Türkiye’de yanında poğaça veya küçük bir sandviçle tercih edebilirsiniz. Sıcak ya da soğuk servis edilebilir. Protein miktarı 100 gramda 6,2 gramdır; bu yönüyle sade kahveden daha doyurucu bir seçenek olabilir. Ek şurup kullanmadan içmek, tatlılığı ve eklemeleri kontrol etmenize yardımcı olur.
Arabica Protein Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Arabica Protein Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Arabica Protein Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Arabica Protein Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Arabica Protein Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Arabica Protein Latte ile Karşılaştır
Arabica Protein Latte Gibi Besinler
Arabica Protein Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.