EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Aquaman· tüm ürünler

Aquaman HydroPrime protein tozu Kaç Kalori?

Hidrolize peynir altı suyu proteini bazlı protein takviyesi; gerçek değerler aromaya ve ürün etiketine göre değişebilir.

KALORİ · 100 G

370kcal

GI

30düşük

POTASYUM · 100 G

550mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Aquaman HydroPrime protein tozu (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 25.2 g protein, 0.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 105 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Aquaman HydroPrime protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g

111

KCAL / 30G

Karbonhidrat

1.2g

· 0% GDV

Protein

25.2g

· 50% GDV

Yağ

0.6g

· 1% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 91% · Yağ 5%

Aquaman HydroPrime protein tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori111 kcal
Yağ0.6 g1%
Doymuş yağ0.36 g2%
Trans yağ0 g
Sodyum150 mg7%
Karbonhidrat1.2 g0%
Lif0 g0%
Protein25.2 g50%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Aquaman HydroPrime protein tozu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)30 g111 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g19 kcal
1 yemek kaşığı (orta)10 g37 kcal
1 paket (orta)30 g111 kcal
1 porsiyon (büyük)40 g148 kcal
1 porsiyon (çok büyük)50 g185 kcal
100 g100 g370 kcal
1 su bardağı (orta)100 g370 kcal
1 paket (büyük)1000 g3700 kcal

Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Aquaman HydroPrime protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Aquaman HydroPrime protein tozu nedir, hidrolize whey ne anlama gelir?

Aquaman HydroPrime protein tozu, hidrolize whey proteininden yapılan bir takviyedir. Hidroliz, proteinin daha küçük parçalara ayrılması işlemidir; bu ifade ürünün laktozsuz veya sütten arındırılmış olduğu anlamına gelmez.

Aquaman HydroPrime protein tozu nasıl kullanılır?

Aquaman HydroPrime protein tozunu içecek olarak hazırlayıp tüketebilirsiniz. Ürün ambalajındaki porsiyon ve hazırlama talimatlarını izleyin; tozu suya ya da tercih ettiğiniz başka bir içeceğe ekleyip topak kalmayana kadar karıştırın.

Aquaman HydroPrime protein tozu antrenmandan önce mi sonra mı içilir?

Aquaman HydroPrime protein tozunu antrenmandan sonra içmek yaygın bir tercihtir, ancak yalnızca bu zaman aralığında kullanılabilir diye bir kural yoktur. Günlük beslenmenize uygun olduğu sürece antrenman öncesinde veya günün başka bir saatinde de tüketebilirsiniz.

Aquaman HydroPrime protein tozu suyla mı sütle mi karıştırılır?

Aquaman HydroPrime protein tozunu hem suyla hem sütle karıştırabilirsiniz. Su daha hafif bir içim sağlar; süt ise içeceği daha yoğun ve kremamsı yapar. İçeceği hazırlarken ürün ambalajındaki karıştırma talimatını izleyin.

Aquaman HydroPrime protein tozu laktoz içerir mi?

Aquaman HydroPrime protein tozunun hidrolize whey olması laktozsuz olduğunu göstermez. Whey sütten elde edilir ve hidroliz laktozu mutlaka ortadan kaldırmaz; laktoza hassassanız ürünün içindekiler ve besin bilgilerini kontrol edin.

Aquaman HydroPrime protein tozundan günde kaç porsiyon alınır?

Aquaman HydroPrime protein tozunun günlük porsiyon sayısı, beslenmenizdeki diğer protein kaynaklarına ve ürün ambalajındaki kullanım talimatına bağlıdır. Önerilen miktarı aşmayın; takviyeyi öğünlerin yerine değil, beslenmenizi tamamlamak için kullanın.

Aquaman HydroPrime protein tozu kilo aldırır mı?

Aquaman HydroPrime protein tozu tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, zaman içinde toplam enerji alımı ve harcamasıyla ilişkilidir. Günlük beslenmenize ek olarak tüketilen içecek toplam enerji alımınızı artırabilir.

Aquaman HydroPrime protein tozu yemek pişirirken kullanılabilir mi?

Evet, Aquaman HydroPrime protein tozunu bazı tariflere ekleyebilirsiniz. Isı protein yapısını değiştirebilir ama proteini ortadan kaldırmaz; topaklanmayı azaltmak için tozu önce az miktarda soğuk ya da ılık sıvıyla karıştırın.

Aquaman HydroPrime protein tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Aquaman HydroPrime protein tozunu açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli ölçek kullanmayın ve tozu ısı ya da buhardan uzak tutun; ambalajda belirtilen son kullanma ve saklama talimatlarına uyun.

Böbrek hastalığı olanlar Aquaman HydroPrime protein tozu kullanabilir mi?

Böbrek hastalığınız varsa Aquaman HydroPrime protein tozunu kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Böbrek hastalığında protein gereksinimi ve takviyelerin uygunluğu kişiye göre değişebilir.

Aquaman HydroPrime protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.15µg · 6% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B6

0.02mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

105mg · 15% GDV

Kalsiyum

135mg · 14% GDV

Selenyum

3.6µg · 7% GDV

Sodyum

150mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Aquaman HydroPrime protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

30
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Aquaman HydroPrime protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Aquaman HydroPrime protein tozu Nedir?

Aquaman HydroPrime protein tozu, hidrolize whey proteinle hazırlanan ve suya ya da süte karıştırılarak içilen bir protein takviyesidir. Aroması ve ürün içeriği çeşidine göre değişebilir; toz formu hazırlamayı ve yanınızda taşımayı kolaylaştırır.

Türkiye’de genellikle antrenman sonrasında veya gün içinde pratik bir ara öğün olarak shaker’da hazırlanır; kahvaltıda yulafa da ekleyebilirsiniz. Tadı ve kıvamı seçilen aromaya ve kullandığınız sıvıya bağlıdır. Protein yoğun bir üründür; 100 gramında 84 gram protein bulunur. Günlük beslenmenize eklerken porsiyonu ürün etiketine göre ayarlayın; daha hafif bir içim için suyla karıştırabilirsiniz.

Aquaman HydroPrime protein tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

75/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Aquaman HydroPrime protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Aquaman HydroPrime protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Aquaman HydroPrime protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Aquaman HydroPrime protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.36g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.14g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Aquaman HydroPrime protein tozu ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Aquaman HydroPrime protein tozu vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Aquaman HydroPrime protein tozu vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Aquaman HydroPrime protein tozu vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla
→
🥤vs🍫
Aquaman HydroPrime protein tozu vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla
→

Aquaman HydroPrime protein tozu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Aquaman HydroPrime protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.