Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Hidrolize peynir altı suyu proteini bazlı protein takviyesi; gerçek değerler aromaya ve ürün etiketine göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Aquaman HydroPrime protein tozu (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 25.2 g protein, 0.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 105 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
25.2g
· 50% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 91% · Yağ 5%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 150 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 25.2 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 3700 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aquaman HydroPrime protein tozu, hidrolize whey proteininden yapılan bir takviyedir. Hidroliz, proteinin daha küçük parçalara ayrılması işlemidir; bu ifade ürünün laktozsuz veya sütten arındırılmış olduğu anlamına gelmez.
Aquaman HydroPrime protein tozunu içecek olarak hazırlayıp tüketebilirsiniz. Ürün ambalajındaki porsiyon ve hazırlama talimatlarını izleyin; tozu suya ya da tercih ettiğiniz başka bir içeceğe ekleyip topak kalmayana kadar karıştırın.
Aquaman HydroPrime protein tozunu antrenmandan sonra içmek yaygın bir tercihtir, ancak yalnızca bu zaman aralığında kullanılabilir diye bir kural yoktur. Günlük beslenmenize uygun olduğu sürece antrenman öncesinde veya günün başka bir saatinde de tüketebilirsiniz.
Aquaman HydroPrime protein tozunu hem suyla hem sütle karıştırabilirsiniz. Su daha hafif bir içim sağlar; süt ise içeceği daha yoğun ve kremamsı yapar. İçeceği hazırlarken ürün ambalajındaki karıştırma talimatını izleyin.
Aquaman HydroPrime protein tozunun hidrolize whey olması laktozsuz olduğunu göstermez. Whey sütten elde edilir ve hidroliz laktozu mutlaka ortadan kaldırmaz; laktoza hassassanız ürünün içindekiler ve besin bilgilerini kontrol edin.
Aquaman HydroPrime protein tozunun günlük porsiyon sayısı, beslenmenizdeki diğer protein kaynaklarına ve ürün ambalajındaki kullanım talimatına bağlıdır. Önerilen miktarı aşmayın; takviyeyi öğünlerin yerine değil, beslenmenizi tamamlamak için kullanın.
Aquaman HydroPrime protein tozu tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, zaman içinde toplam enerji alımı ve harcamasıyla ilişkilidir. Günlük beslenmenize ek olarak tüketilen içecek toplam enerji alımınızı artırabilir.
Evet, Aquaman HydroPrime protein tozunu bazı tariflere ekleyebilirsiniz. Isı protein yapısını değiştirebilir ama proteini ortadan kaldırmaz; topaklanmayı azaltmak için tozu önce az miktarda soğuk ya da ılık sıvıyla karıştırın.
Aquaman HydroPrime protein tozunu açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli ölçek kullanmayın ve tozu ısı ya da buhardan uzak tutun; ambalajda belirtilen son kullanma ve saklama talimatlarına uyun.
Böbrek hastalığınız varsa Aquaman HydroPrime protein tozunu kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Böbrek hastalığında protein gereksinimi ve takviyelerin uygunluğu kişiye göre değişebilir.
Vitaminler
B12
0.15µg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aquaman HydroPrime protein tozu, hidrolize whey proteinle hazırlanan ve suya ya da süte karıştırılarak içilen bir protein takviyesidir. Aroması ve ürün içeriği çeşidine göre değişebilir; toz formu hazırlamayı ve yanınızda taşımayı kolaylaştırır.
Türkiye’de genellikle antrenman sonrasında veya gün içinde pratik bir ara öğün olarak shaker’da hazırlanır; kahvaltıda yulafa da ekleyebilirsiniz. Tadı ve kıvamı seçilen aromaya ve kullandığınız sıvıya bağlıdır. Protein yoğun bir üründür; 100 gramında 84 gram protein bulunur. Günlük beslenmenize eklerken porsiyonu ürün etiketine göre ayarlayın; daha hafif bir içim için suyla karıştırabilirsiniz.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.