Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Kaç Kalori?
Şekersiz, bitkisel ve kalsiyum ilaveli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü (200 g) 40 kaloridir. 100 gramında 20 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 3.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
40
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 2% · Yağ 98%
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 3.2 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 40 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 40 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 60 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 20 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Apro şekersiz hindistan cevizi sütü nedir?
Apro şekersiz hindistan cevizi sütü, içmek ve tariflerde kullanmak için hazırlanan, şeker ilavesiz bitkisel bir içecektir. Kalsiyumla zenginleştirilmiştir; yoğun kıvamlı konserve hindistan cevizi sütüyle aynı ürün değildir.
Apro şekersiz hindistan cevizi sütü kahvede kullanılır mı?
Evet, kahveye ekleyebilirsiniz. Hindistan cevizinin hafif aroması kahvenin tadını değiştirebilir; içeceği önce çalkalayıp sütü yavaşça eklemek karışmasını kolaylaştırır. Çok sıcak veya asidik kahvede bitkisel içecekler bazen kesilebilir.
Apro şekersiz hindistan cevizi sütü ile konserve hindistan cevizi sütü aynı mı?
Hayır. Apro şekersiz hindistan cevizi sütü içecek olarak tüketilmek üzere hazırlanır ve daha hafiftir; konserve hindistan cevizi sütü genellikle daha yoğun ve yağlıdır. Bu nedenle yemek tariflerinde birbirlerinin yerine aynı sonucu vermeyebilirler.
Apro şekersiz hindistan cevizi sütüyle yulaf lapası yapılır mı?
Evet, yulaf lapasında süt yerine kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi aroması yulafın tadını belirgin biçimde değiştirir; daha yoğun bir kıvam isterseniz pişirme sırasında sıvıyı azar azar ekleyin.
Apro şekersiz hindistan cevizi sütü yemeklerde kullanılır mı?
Evet, çorba ve köri gibi tariflere eklenebilir. Ancak konserve hindistan cevizi sütü kadar yoğun olmadığı için yemeği aynı ölçüde kremamsı yapmaz; tarifteki sıvı miktarını buna göre ayarlayın.
Apro şekersiz hindistan cevizi sütünde şeker var mı?
Ürün adı şekersiz olduğunu belirtir; yani şeker ilave edilmemiştir. Hindistan cevizi aroması yine de doğal olarak hafif tatlı algılanabilir. Şeker ilavesiyle doğal şeker arasındaki ayrım için ürünün içerik bilgisini inceleyin.
Apro şekersiz hindistan cevizi sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalaj üzerindeki tüketim süresine uyun. Kullanmadan önce çalkalamak iyi olur; bitkisel içeceklerde beklerken hafif ayrışma görülebilir.
Apro şekersiz hindistan cevizi sütü dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra dokusu ayrışabilir veya tanecikli hale gelebilir. Bu nedenle içecek olarak kullanmak için dondurmak yerine buzdolabında saklamak, donduracaksanız da çözüldükten sonra yemeklerde değerlendirmek daha uygundur.
Apro şekersiz hindistan cevizi sütündeki kalsiyum, inek sütüyle aynı anlama mı gelir?
Hayır. Kalsiyumla zenginleştirilmiş olması, besin içeriğinin inek sütüyle aynı olduğu anlamına gelmez; protein miktarları özellikle farklıdır. İnek sütünü beslenmenizden çıkarıyorsanız, diğer besin öğelerini farklı kaynaklardan almanız gerekebilir.
Apro şekersiz hindistan cevizi sütü bebeklere verilir mi?
Hayır, bebeklerde anne sütü veya bebek maması yerine kullanılmamalıdır. Bu içecek, bebeklerin büyüme ve gelişme ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde formüle edilmez; bebeğinizin beslenmesini değiştirmeden önce çocuk doktorunuza danışın.
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.42mg · 32% GDV
B12
0.76µg · 32% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
E Vitamini
0.04mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Nedir?
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü, içecek olarak kullanılan, şekersiz ve bitkisel bir hindistan cevizi sütüdür; kalsiyumla zenginleştirilmiştir. Konserve yemeklik hindistan cevizi sütünden daha hafif bir içim sunar. Hindistan cevizinin kendine özgü, hafif aroması vardır; kıvamı inek sütüne yakın, akışkandır.
Kahvaltıda kahveye, yulafa veya gevreğe ekleyebilir, smoothie hazırlarken kullanabilirsiniz. Tek başına soğuk içildiğinde de ferahlatıcıdır; çay saatinde ya da ara öğünde tercih edilebilir. Besin içeriği bakımından şekersiz ve düşük kalorili, ancak protein yönünden oldukça sınırlı bir seçenektir. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf, kuruyemiş veya protein içeren başka bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü ile Karşılaştır
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü Gibi Besinler
Apro Şekersiz Hindistan Cevizi Sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.