Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Applied Nutritions Marine Kolajen Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ ve karbonhidrat, cilt ve eklem sağlığı için kolajen
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Applied Nutritions Marine Kolajen (10 g) 37 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 9.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Applied Nutritions Marine Kolajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
37
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
9.2g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 99% · Yağ 0%
Applied Nutritions Marine Kolajen besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 37 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.2 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Applied Nutritions Marine Kolajen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 dilim (ince) | 8 g | 30 kcal |
| 1 adet (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 44 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 370 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 200 g | 740 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Applied Nutritions Marine Kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Applied Nutritions Marine Kolajen ne işe yarar?
Applied Nutritions Marine Kolajen, cilt ve eklem sağlığını desteklemek amacıyla kullanılan balık kaynaklı bir kolajen takviyesidir. Kolajen vücutta bağ dokusunun yapısında bulunur; takviye kullanmak ciltte veya eklemlerde kesin bir sonuç garantilemez.
Applied Nutritions Marine Kolajen nasıl kullanılır?
Applied Nutritions Marine Kolajen’i suya veya başka bir içeceğe karıştırarak tüketebilirsiniz. Ürünün tipik porsiyonu yaklaşık 10 gramdır; hazırlama ve kullanım sıklığında ambalajındaki talimatları izleyin.
Applied Nutritions Marine Kolajen’in bir porsiyonu kaç gramdır?
Applied Nutritions Marine Kolajen’in tipik porsiyonu yaklaşık 10 gramdır; bu miktar orta boy bir yemek kaşığına karşılık gelir. Kaşığın dolduruluşu değişebileceğinden, daha doğru ölçüm için mutfak tartısı kullanabilirsiniz.
Applied Nutritions Marine Kolajen sabah mı, akşam mı alınmalı?
Applied Nutritions Marine Kolajen’i almak için kanıtlanmış tek bir en iyi saat yoktur. Sabah kahvaltısında ya da akşam içeceğinize karıştırabilirsiniz; düzenli kullanmayı kolaylaştıran bir zaman seçin ve ürün talimatlarına uyun.
Applied Nutritions Marine Kolajen ciltteki kırışıklıklara iyi gelir mi?
Applied Nutritions Marine Kolajen’in kırışıklıkları giderdiği garanti edilemez. Kolajen takviyeleri üzerine yapılan bazı çalışmalar cilt nemi veya elastikiyetinde sınırlı iyileşmeler bildirir; sonuçlar kişiden kişiye değişir ve takviye cilt bakımının yerini tutmaz.
Applied Nutritions Marine Kolajen eklem ağrısını azaltır mı?
Applied Nutritions Marine Kolajen eklem ağrısını tedavi etmez. Kolajen takviyeleri eklem belirtileri üzerine araştırılmış olsa da etkileri kesin değildir; devam eden ya da şiddetli ağrıda takviyeye güvenmek yerine sağlık uzmanına başvurun.
Applied Nutritions Marine Kolajen kahveye veya çaya karıştırılır mı?
Evet, Applied Nutritions Marine Kolajen’i kahveye veya çaya karıştırabilirsiniz. İçeceğin çok sıcak olmasıyla ilgili ürün talimatlarında özel bir uyarı varsa buna uyun; tozun topaklanmasını önlemek için eklerken iyice karıştırın.
Applied Nutritions Marine Kolajen ile sığır kolajeni arasındaki fark nedir?
Applied Nutritions Marine Kolajen balık kaynaklıdır; sığır kolajeni ise sığır dokularından elde edilir. Kaynakları ve kullanılan kolajen türleri farklı olabilir, ancak bu durum birinin herkes için daha etkili olduğu anlamına gelmez.
Applied Nutritions Marine Kolajen fazla alınırsa yan etki yapar mı?
Evet, önerilenden fazla Applied Nutritions Marine Kolajen almak bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya hoş olmayan bir tat gibi sorunlara yol açabilir. Porsiyon talimatını aşmayın; balık kaynaklı olduğu için balık alerjiniz varsa kullanmayın.
Applied Nutritions Marine Kolajen hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte Applied Nutritions Marine Kolajen kullanmadan önce doktorunuza danışın. Takviyenin güvenliği kişinin sağlık durumuna, kullandığı ürünlere ve gebelik sürecine göre değerlendirilmelidir; rutin kullanımın gerekli olduğu gösterilmiş değildir.
Applied Nutritions Marine Kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Fosfor
3mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
Applied Nutritions Marine Kolajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Applied Nutritions Marine Kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 37 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Applied Nutritions Marine Kolajen Nedir?
Applied Nutritions Marine Kolajen, deniz kaynaklı kolajenden hazırlanan toz bir takviyedir; tek başına yenmek yerine içeceklere veya yiyeceklere karıştırılır. Türkiye’de bu tür tozları kahveye, suya ya da smoothie’ye ekleyenler olur; yoğurt veya yulaf lapasıyla da tüketebilirsiniz. Sade suya karıştırıldığında tadı daha belirgin gelebilir ve iyice karıştırmak topaklanmayı önlemeye yardımcı olur.
Besin değeri ağırlıklı olarak proteinden gelir: 100 gramında 92 gram protein bulunurken yağ ve karbonhidrat miktarı düşüktür. Orta boy bir yemek kaşığı yaklaşık 10 gramdır. Tadını daha az hissetmek için meyveli smoothie veya aromalı kahveyle deneyebilir, ürünün kullanım önerisine uyabilirsiniz.
Applied Nutritions Marine Kolajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Applied Nutritions Marine Kolajen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Applied Nutritions Marine Kolajen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Applied Nutritions Marine Kolajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Applied Nutritions Marine Kolajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Applied Nutritions Marine Kolajen ile Karşılaştır
Applied Nutritions Marine Kolajen Gibi Besinler
Applied Nutritions Marine Kolajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.