🧀
Bitkisel füme peynir alternatifi, lokmalık porsiyon
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 31%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
23g
· 68%
Lif
0.8g
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.6g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Applewood Original Bite, 100 gramda 300 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g yağ, 23 g karbonhidrat ve 0,5 g protein bulunur.
Evet, Applewood Original Bite vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.