🥐🍏
Appelflap Kaç Kalori?
Elmalı milföy tatlısı, gevrek hamur, tarçınlı elma dolgusu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Appelflap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37g
· 52%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
14g
· 44%
Lif
2.2g
Appelflap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Appelflap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Appelflap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Appelflap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Appelflap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Appelflap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Appelflap Gibi Besinler
Appelflap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Appelflap kaç kalori ve makroları nasıldır?
Appelflap 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 37 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 2,2 g lif bulunur.
Appelflap glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Appelflap’ın glisemik indeksi 65’tir, bu da kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini gösterir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Appelflap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.