Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Apitera Up Kaç Kalori?
Bal bazlı arı ürünü takviyesi/karışımı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Apitera Up (21 g) 67 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 16.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Apitera Up Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 21 g
67
KCAL / 21G
Karbonhidrat
16.6g
· 6% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Apitera Up besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (21 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.68 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.6 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Apitera Up Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 21 g | 67 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 10 g | 32 kcal |
| 1 paket (küçük) | 15 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 96 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 96 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 42 g | 134 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Apitera Up Hakkında Sık Sorulan Sorular
Apitera Up nedir, ne işe yarar?
Apitera Up, balı arı ürünleriyle birleştiren bir gıda takviyesidir. Enerji veya bağışıklık desteği amacıyla pazarlanabilir; ancak herhangi bir hastalığı önlediği ya da tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
Apitera Up nasıl kullanılır?
Apitera Up'ı ambalajındaki kullanım talimatına göre tüketin. Tek başına yiyebilir veya yiyeceğe karıştırabilirsiniz; ürünün içeriği ve önerilen tüketim miktarı pakette belirtilir.
Apitera Up günde ne kadar tüketilir?
Apitera Up için herkes için geçerli tek bir günlük miktar yoktur. Ambalajda yazan porsiyonu aşmayın; ürünün standart porsiyon bilgisi, kişiye özel kullanım önerisi anlamına gelmez.
Apitera Up enerji verir mi?
Evet, Apitera Up içindeki bal karbonhidrat içerdiğinden enerji sağlar. Bu etki, kafeinli bir uyarıcıya benzer değildir ve üründen uzun süreli enerji artışı beklenmemelidir.
Apitera Up diyabeti olanlar için uygun mudur?
Apitera Up bal içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar tüketim miktarını ve kan şekeri etkisini dikkate almalıdır. Size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Apitera Up çocuklara verilir mi?
Apitera Up bir yaşından küçük bebeklere verilmemelidir; bal, bebek botulizmi riski taşır. Daha büyük çocuklarda ürünün yaşa uygunluk ve kullanım talimatlarına uyun.
Apitera Up aç karnına mı tüketilir?
Hayır, Apitera Up'ı aç karnına tüketmek zorunlu değildir. Günün size uygun bir saatinde alabilirsiniz; açken rahatsızlık veriyorsa yiyecekle birlikte tüketin.
Apitera Up arı ürünlerine alerjisi olanlarda reaksiyon yapar mı?
Evet, Apitera Up arı kaynaklı bileşenler içerebildiğinden arı ürünlerine alerjisi olanlarda reaksiyon riski vardır. Böyle bir alerjiniz varsa tüketmeyin; dudak veya boğazda şişme olursa acil yardım alın.
Apitera Up açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Apitera Up'ı kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ürünün kendi ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin; doğrudan güneş ışığına ve aşırı sıcağa maruz bırakmayın.
Apitera Up kilo aldırır mı?
Apitera Up'ın düzenli olarak ihtiyaçtan fazla tüketilmesi, baldan gelen karbonhidrat ve enerjiyi artırarak kilo alımına katkıda bulunabilir. Etki, tek bir kullanımdan çok toplam tüketim miktarıyla ilişkilidir.
Apitera Up Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
B3
0.04mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.08mg · 0% GDV
Çinko
0.04mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
9.45mg · 0% GDV
Sodyum
1.68mg · 0% GDV
Apitera Up Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Apitera Up Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (21 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Apitera Up Nedir?
Apitera Up, bal temelinde hazırlanan, arı ürünleri içeren bir karışım ve takviye ürünüdür. Klasik bir yemek ya da tariften çok, kaşıkla tüketilen tatlı bir üründür. Balın yoğun tatlılığı ve yapışkan kıvamı öne çıkar; genellikle kahvaltıda tek başına ya da yoğurt ve yulaf gibi yiyeceklerle birlikte tercih edilebilir. Çay yanında da sunulabilir, ancak sıcak içeceğe katmak yerine ayrı tüketmek tadını daha belirgin bırakır.
Besin içeriğinde karbonhidrat ağırlığı belirgindir; 100 gramında 79 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle küçük bir porsiyon, tatlı bir kahvaltılık arayanlar için yeterli olabilir. Günlük öğününüze eklerken miktarı ölçülü tutabilir, sade yoğurtla eşleştirerek daha dengeli bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Apitera Up Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Apitera Up İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Apitera Up Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Apitera Up Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Apitera Up Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Apitera Up ile Karşılaştır
Apitera Up Gibi Besinler
Apitera Up hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.