Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Apfelschorle Kaç Kalori?
Elma suyu ve soda karışımı, ferahlatıcı, düşük kalori
Mevsimi: Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Apfelschorle (200 g) 54 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Apfelschorle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
54
KCAL / 200G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Apfelschorle besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Apfelschorle Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 54 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 81 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 89 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 89 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 135 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 750 g | 203 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Apfelschorle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Apfelschorle nedir?
Apfelschorle, elma suyu ile maden suyunun karıştırılmasıyla yapılan ferahlatıcı bir içecektir. Almanya’da yaygındır; elma suyu ve su oranı damak zevkine göre değişebilir.
Apfelschorle evde nasıl yapılır?
Apfelschorle yapmak için elma suyunu soğuk maden suyuyla karıştırın. İçeceği servis etmeden hemen önce hazırlamak, kabarcıkların ve ferahlığının korunmasına yardımcı olur.
Apfelschorle için elma suyu ve maden suyu oranı ne olmalı?
Apfelschorle için sık kullanılan başlangıç oranı eşit miktarda elma suyu ve maden suyudur. Daha az tatlı bir içecek için maden suyunu artırabilir, daha belirgin elma tadı için elma suyunu çoğaltabilirsiniz.
Apfelschorle hangi ülkenin içeceğidir?
Apfelschorle, Almanya’da özellikle günlük yaşamda ve yemeklerin yanında sık tüketilen bir içecektir. Adı, elma suyu ile gazlı suyun karışımını anlatan Almanca bir kısaltmadan gelir.
Apfelschorle maden suyuyla mı yapılır, soda ile mi?
Apfelschorle genellikle sade, gazlı suyla yapılır; Türkiye’de buna çoğunlukla maden suyu denir. Aromalı veya şekerli gazoz kullanmak, içeceğin klasik ve daha sade tadını değiştirir.
Apfelschorle şekerli bir içecek midir?
Evet, Apfelschorle elma suyundaki doğal şekerleri içerir; eklenmiş şeker olup olmadığı ise kullanılan elma suyuna ve hazır ürünün tarifine bağlıdır. Daha az tatlı olması için karışımdaki maden suyu oranını artırabilirsiniz.
Apfelschorle ev yapımı mı, hazır satılanı mı daha iyidir?
Ev yapımı Apfelschorle, elma suyu ve maden suyu oranını sizin ayarlamanıza imkân verir. Hazır ürünlerde tat ve içerik markaya göre değiştiğinden, satın alırken ürünün içindekiler listesini karşılaştırın.
Apfelschorle susuzluğu giderir mi?
Evet, Apfelschorle sıvı alımına katkı sağlar ve özellikle soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır. Günlük sıvı ihtiyacında suyun yerini tamamen tutması gerekmez; susadığınızda su da iyi bir seçenektir.
Apfelschorle çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Apfelschorle içebilir; ancak elma suyundan şeker aldığı için suyun yerine sürekli sunulmaması iyi olur. Küçük çocuklara verirken içeceği daha az elma suyu, daha çok suyla hazırlayabilirsiniz.
Apfelschorle maden suyu yerine normal suyla yapılır mı?
Evet, Apfelschorle normal içme suyuyla da hazırlanabilir; bu durumda içecek gazsız olur ve klasik kabarcıklı Apfelschorle tadını vermez. Daha hafif bir elmalı içecek isteyenler bu yöntemi tercih edebilir.
Apfelschorle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
K Vitamini
2µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Apfelschorle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Apfelschorle Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Apfelschorle Nedir?
Apfelschorle, Almanya’da elma suyunun maden suyu ya da gazlı suyla karıştırılmasıyla yapılan serinletici bir içecektir. Genellikle soğuk servis edilir; elma suyu tadı, suyun hafifliği ve ince köpüklü dokusuyla dengelenir. Türkiye’de benzer bir karışımı özellikle sıcak havalarda, yemek yanında ya da çay molası dışında ferahlamak için tercih edebilirsiniz. Hazır satılan çeşitlerin yanı sıra evde elma suyunu sade maden suyuyla karıştırarak da hazırlayabilirsiniz. Şekerli gazlı içeceklere kıyasla daha hafif bir seçenek olabilir; 100 gramı 27 kaloridir. Daha az tatlı ve hafif bir içim için karışımdaki maden suyu miktarını artırın.
Apfelschorle Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Apfelschorle İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Apfelschorle Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Apfelschorle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Apfelschorle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Apfelschorle ile Karşılaştır
Apfelschorle Gibi Besinler
Apfelschorle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.