Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aperol kokteyl Kaç Kalori?
Alkollü, şekerli aperitif kokteyl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Aperol kokteyl (180 g) 216 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aperol kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
216
KCAL / 180G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Aperol kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Aperol kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 216 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 36 kcal |
| 1 ons (iki katı) | 60 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 144 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 288 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 300 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 275 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aperol kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aperol kokteylinin içinde ne var?
Klasik Aperol kokteyli Aperol, prosecco ve sodalı suyla hazırlanır; genellikle buz ve portakal dilimiyle servis edilir. Aperol Spritz adıyla bilinen bu tarifte malzemeler bardağa eklenip hafifçe karıştırılır.
Aperol kokteyli evde nasıl yapılır?
Aperol kokteyli yapmak için büyük bir şarap kadehini buzla doldurun, prosecco ve Aperol ekleyin, üzerine sodalı su koyup nazikçe karıştırın. Portakal dilimiyle servis edin; içeceğin gazını korumak için sertçe çalkalamayın.
Aperol kokteylinde Aperol ve prosecco oranı nedir?
Klasik Aperol Spritz için yaygın oran üç ölçü prosecco, iki ölçü Aperol ve bir ölçü sodalı sudur. Daha az acı bir tat için Aperol miktarını azaltabilir; içeceği sulandırmamak için bardağı bol buzla doldurabilirsiniz.
Aperol kokteyli ile Campari Spritz arasındaki fark nedir?
Aperol kokteyli genellikle Campari Spritz’den daha yumuşak, meyvemsi ve daha az acıdır. Campari’nin belirgin acılığı ve daha yoğun tadı vardır; iki içki de prosecco, sodalı su ve buzla hazırlanabilir.
Aperol kokteyli nereden geliyor?
Aperol kokteylinin en bilinen biçimi olan Aperol Spritz, İtalya’nın Veneto bölgesindeki spritz geleneğiyle ilişkilidir. Aperol ise 1919’da Padova’da tanıtılmıştır; prosecco ve sodalı suyla yapılan bugünkü servis şekli İtalyan aperitivo kültürünün parçasıdır.
Aperol kokteyli hangi prosecco ile daha iyi olur?
Aperol kokteyli için sek veya ekstra sek prosecco iyi bir seçimdir; Aperol’ün tatlımsı ve acımsı aromalarını dengeler. Çok tatlı köpüklü şarap içeceği ağırlaştırabilir, bu nedenle şarabın tatlılık derecesini seçerken bunu göz önünde bulundurun.
Aperol kokteyli portakalla mı servis edilir?
Evet, Aperol kokteyli çoğunlukla taze portakal dilimiyle servis edilir. Portakal, içeceğin narenciye aromasını tamamlar; dilimi bardağa koyabilir veya kenarına iliştirebilirsiniz. Kabuk kısmını sıkmak aromayı belirginleştirir.
Aperol kokteylinin alkolsüz hali yapılabilir mi?
Evet, Aperol kokteylinin alkolsüz bir benzeri hazırlanabilir; alkolsüz köpüklü şarap veya maden suyu ile acı-portakallı alkolsüz bir aperitif kullanın. Bu, klasik Aperol’ün tadını ve alkol etkisini birebir vermez; Aperol içeren tarif alkolsüz sayılmaz.
Aperol kokteylinin yanına ne yenir?
Aperol kokteyli, İtalyan aperitivo geleneğinde zeytin, peynir, kraker ve küçük tuzlu atıştırmalıklarla sunulur. Hafif ve tuzlu eşlikçiler içeceğin narenciye-acı dengesine uyar; ağır, çok tatlı yiyecekler bu tazeliği gölgeleyebilir.
Aperol kokteyli hamilelikte içilir mi?
Hayır, Aperol kokteyli alkol içerdiği için hamilelikte tüketilmemelidir. Alkolün gebelikte güvenli olduğu bilinen bir miktar yoktur; alkolsüz bir alternatif seçin ve içeceğin Aperol ya da başka bir alkollü içki içermediğinden emin olun.
Aperol kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.7mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.09mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Magnezyum
3.6mg · 1% GDV
Demir
0.14mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Aperol kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aperol kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aperol kokteyl Nedir?
Aperol kokteyli, İtalya’nın özellikle Venedik çevresindeki aperitivo geleneğiyle özdeşleşen, acı-tatlı bir aperitiftir. En yaygın biçimi Aperol’ün köpüklü şarap ve soda ile karıştırıldığı Spritz’tir; tarifler ve oranlar değişebilir. Genellikle bol buzla, portakal dilimi eşliğinde servis edilir.
Türkiye’de de çoğunlukla yemek öncesinde ya da arkadaşlarla dışarıda buluşurken yudumlanır; zeytin, peynir ve küçük atıştırmalıklarla iyi gider. Tadı narenciye ve hafif bitkisel acılık taşır, köpüklü ve ferah içimlidir. Alkol içerdiğinden besin değerinin yanı sıra porsiyon miktarını da göz önünde bulundurun; daha hafif bir içim için soda oranını artırabilirsiniz.
Aperol kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aperol kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aperol kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aperol kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aperol kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Aperol kokteyl ile Karşılaştır
Aperol kokteyl Gibi Besinler
Aperol kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.