🥤
Antioksidan smoothie Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, meyve bazlı karışık smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antioksidan smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 85%
Protein
0.5g
· 8%
Yağ
0.2g
· 7%
Lif
0.6g
Antioksidan smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Antioksidan smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antioksidan smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antioksidan smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Antioksidan smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antioksidan smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Antioksidan smoothie Gibi Besinler
Antioksidan smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antioksidan smoothie kaç kalori?
Antioksidan smoothie 100 gramda 25 kalori içerir. Aynı miktarda 5,4 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Antioksidan smoothie glisemik indeksi düşük mü?
Antioksidan smoothienin glisemik indeksi 48’dir. Glutensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir içecektir.
Antioksidan smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.