EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Mat ve hafif taneli yüzeyli, küçük ve biçimsiz şekerlemeler bir tabakta bir arada duruyor.

Antikirot Kaç Kalori?

Geleneksel şekerleme, yüksek şeker, düşük besin

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

80yüksek

POTASYUM · 100 G

2mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 adet (orta) Antikirot (15 g) 59 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Antikirot Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g

59

KCAL / 15G

Karbonhidrat

14.6g

· 5% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Antikirot besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori59 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.75 mg0%
Karbonhidrat14.6 g5%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Antikirot Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)15 g59 kcal
1 adet (küçük)10 g39 kcal
1 adet (büyük)25 g98 kcal
2 adet (orta)30 g117 kcal
1 porsiyon (orta)50 g195 kcal
5 adet (orta)75 g293 kcal
100 g100 g390 kcal
1 paket (bütün)100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Antikirot Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antikirot nedir?

Antikirot, geleneksel bir şekerlemedir. Besin içeriğinin büyük bölümü şekerden geldiği için küçük porsiyonlarda, ara sıra tüketilmesi daha uygundur.

Antikirot hangi malzemelerle yapılır?

Antikirotun temel malzemesi şekerdir. Üretim tarifine göre başka malzemeler de kullanılabilir; belirli bir yöreye veya üreticiye ait Antikirot’un içeriği değişebilir.

Antikirot’un tadı ve dokusu nasıldır?

Antikirot belirgin biçimde tatlıdır. Doku ve aroma, hazırlanış biçimine göre değişebileceğinden satın aldığınız ürünün türüne özgü bir özellik varsaymamak gerekir.

Antikirot nasıl yapılır?

Antikirot, şekerin şekerleme kıvamına getirilmesiyle hazırlanır. Evde deneyecekseniz şekeri yüksek ısıda eritmek yanık riski taşıdığından dikkatli çalışın ve karışımı çocuklardan uzak tutun.

Antikirot nasıl servis edilir?

Antikirot genellikle tek başına, küçük bir şekerleme olarak sunulur. Türk usulü ikramlarda kahvenin veya çayın yanına koyabilirsiniz; yoğun tatlılığını dengelemek için yanında başka tatlı sunmanız gerekmez.

Antikirot nasıl saklanır?

Antikirot’u serin ve kuru bir yerde, hava almayan bir kapta saklayın. Nem şekerlemeyi yapışkanlaştırabilir; ürünün ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Antikirot bayramda veya misafirlikte ikram edilir mi?

Evet, Antikirot küçük porsiyonlu bir şekerleme olarak misafire ya da bayramda ikram edilebilir. Çok tatlı olduğu için kahve veya çayın yanında bir parça sunmak yeterlidir.

Antikirot çocuklara verilir mi?

Antikirot çocuklara ara sıra ve küçük miktarda verilebilir. Yapışkan ya da sert parçalar küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden yaşına uygun biçimde sunun ve çocuk yerken yanında olun.

Diyabeti olanlar Antikirot yiyebilir mi?

Antikirot, şeker oranı yüksek bir şekerlemedir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Antikirot kilo aldırır mı?

Antikirot’u sık veya büyük porsiyonlarda yemek, fazla enerji alımına katkıda bulunarak kilo artışını kolaylaştırabilir. Ara sıra küçük bir parça tüketmek, düzenli ve yüksek miktarda tüketmekle aynı etkiyi yaratmaz.

Antikirot Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

B5

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Demir

0.02mg · 0% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Magnezyum

0.15mg · 0% GDV

Sodyum

0.75mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

0.3mg · 0% GDV

Antikirot Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

80
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

11.6
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antikirot Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (15 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:

🚶

15dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Antikirot Nedir?

Antikirot, şekerin başrolde olduğu geleneksel bir şekerlemedir; tarifindeki ek malzemeler üreticiye göre değişebilir. Belirgin biçimde tatlıdır ve genellikle küçük parçalar hâlinde yenir.

Türkiye’de çay yanında ikram edebilir ya da yemekten sonra az miktarda tercih edebilirsiniz. Besin değerinin büyük kısmı şekerden gelir; protein ve lif katkısı çok düşüktür. Daha dengeli bir ikram için şekersiz çayla birlikte küçük bir parça yeterli olur.

Antikirot Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

1/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Antikirot İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antikirot Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Antikirot Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antikirot Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Antikirot ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Antikirot vs Güllü lokum100 g'da 60 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Antikirot vs Karamel sos100 g'da 70 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Antikirot vs Bitter Çikolata100 g'da 150 kalori az
→
🍬vs🍮
Antikirot vs Höşmerim100 g'da 70 kalori fazla
→

Antikirot Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Antikirot hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.