Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Kaç Kalori?
Antep fıstıklı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata (10 g) 55 kaloridir. 100 gramında 552 kalori vardır. İçinde 5.2 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 10 g
55
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.2g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 9.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.2 g | 2% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 10 g | 55 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 110 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 166 kcal |
| 4 adet (küçük) | 40 g | 221 kcal |
| 5 adet (orta) | 50 g | 276 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 331 kcal |
| 100 g | 100 g | 552 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 552 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata nedir?
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata, sütlü çikolata ve Antep fıstığı içeren, tek lokmalık paketli bir şekerlemedir. Ultra işlenmiş bir üründür; küçük boyutu porsiyonlamayı kolaylaştırsa da günlük beslenmede tatlı olarak düşünülmelidir.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata’nın içinde neler var?
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata, sütlü çikolata ve Antep fıstığı içerir. Tarifteki diğer bileşenler ve miktarları ürüne göre değişebilir; kesin içerik bilgisi için paketin içindekiler listesine bakın.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata’da bütün Antep fıstığı mı, fıstık ezmesi mi bulunur?
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata’da Antep fıstığı bulunur; ancak bunun bütün parça, kırık fıstık ya da ezme şeklinde olup olmadığı ürüne göre değişebilir. Doku ve fıstığın biçimi için paketin içerik açıklamasını kontrol edin.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata’nın tadı nasıldır?
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata, sütlü çikolatanın tatlı ve kremamsı tadını Antep fıstığının kendine özgü aromasıyla birleştirir. Fıstık parçaları varsa lokmalara hafif bir çıtırlık da katabilir.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata nasıl saklanır?
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata’yı ambalajı kapalı olarak serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Keskin kokulu yiyeceklerden uzak tutmak çikolatanın koku ve tadını korumaya yardımcı olur.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata genellikle buzdolabında saklanmak zorunda değildir; serin ve kuru bir dolap yeterlidir. Ortam çok sıcaksa buzdolabına koyabilirsiniz, ancak nem ve sıcaklık değişimi çikolatanın yüzeyini etkileyebilir.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata’nın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata’daki beyazımsı tabaka çoğunlukla kakao yağının ya da şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu görünüm genellikle saklama sıcaklığındaki değişimle oluşur; tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata dondurucuya konur mu?
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata dondurulabilir, ancak çözdürürken oluşan nem yüzeyinde lekelenme veya beyazlaşma yapabilir. Dondurmanız gerekirse hava almayan bir ambalaj kullanın ve açmadan önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata doğranarak kurabiye, kek veya dondurmanın üzerine eklenebilir. Sütlü çikolata olduğu için tarifin tatlılığını artırabilir; bu nedenle ekleyeceğiniz şeker miktarını azaltmanız gerekebilir.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata’yı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Çikolata şeker içerdiğinden sık tüketmek yerine küçük porsiyon sunmak ve sonrasında diş fırçalama alışkanlığını desteklemek daha uygundur.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.05µg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.22mg · 1% GDV
Biotin
0.41µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Sodyum
9.2mg · 0% GDV
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (10 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Nedir?
Antepfıstıklı mini Tambol çikolata, sütlü çikolatanın Antep fıstığıyla buluştuğu, tek lokmalık paketli bir tatlıdır. Sütlü çikolatanın yumuşak, tatlı tadına fıstığın kendine özgü aroması ve hafif çıtırlığı eşlik eder. Küçük parçalar hâlinde sunulduğu için kahve ya da çayın yanında atıştırmalık olarak, ikramlık tabaklarında veya tatlı isteğinizi gidermek için tercih edebilirsiniz.
Enerjisi ve yağı yoğun, protein ve lif miktarı ise görece düşüktür; bir mini parça yaklaşık 10 gramdır. Porsiyonu kontrol etmek istiyorsanız birkaç parçayı tabağa alıp paketi kaldırabilir, yanında şekersiz çay veya kahveyle tüketebilirsiniz.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 52:1
İdeal 4:1 üzerinde (52:1).
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata ile Karşılaştır
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata Gibi Besinler
Antepfıstıklı Mini Tambol Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.