EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Koyu kehribar-kahverengi, hafif yarı saydam üzüm pestili ince kıyılmış yeşil Antep fıstığı içiyle küçük, yassı üçgenler hâlinde sarılmış ve servis tabağına dizilmiştir.

Antep muskası Kaç Kalori?

Antep muskası: geleneksel Antep tatlısı, fıstık ve şekerle yapılan, enerji ve mineral açısından zengin

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

420kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

320mg

LİF · 100 G

4.2g

Kısa cevap

1 adet (orta) Antep muskası (35 g) 147 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 3 g protein, 5.6 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Antep muskası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

147

KCAL / 35G

Karbonhidrat

21.7g

· 8% GDV

Protein

3g

· 6% GDV

Yağ

5.6g

· 7% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 8% · Yağ 34%

Antep muskası besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori147 kcal
Yağ5.6 g7%
Doymuş yağ0.81 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum3.5 mg0%
Karbonhidrat21.7 g8%
Lif1.5 g5%
Protein3 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Antep muskası Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g147 kcal
1 adet (küçük)20 g84 kcal
1 dilim (ince)25 g105 kcal
1 dilim (kalın)40 g168 kcal
1 adet (büyük)50 g210 kcal
2 adet (iki katı)70 g294 kcal
100 g100 g420 kcal
1 porsiyon (büyük)100 g420 kcal
1 paket (kocaman)200 g840 kcal

Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Antep muskası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep muskası nedir, içinde ne bulunur?

Antep muskası, Gaziantep mutfağına ait, Antep fıstığı ve şekerle hazırlanan geleneksel bir tatlıdır. Adını muska biçiminden alır; tarifine göre dokusu ve hazırlanışında küçük farklılıklar olabilir.

Antep muskası nasıl yapılır?

Antep muskası, Antep fıstığı ve şekerin bir araya getirilip muska biçimi verilmesiyle hazırlanır. Kullanılan yöntem ve kıvam tarife göre değişebilir; evde yaparken karışımın dağılmadan şekil alması için fıstıkların iyice öğütülmesi önemlidir.

Antep muskası ile Antep fıstığı ezmesi aynı şey mi?

Hayır, aynı şey değildir. İkisinde de Antep fıstığı bulunabilir; ancak Antep muskası şekerle hazırlanan, muska biçiminde sunulan bir tatlıdır. Fıstık ezmesi ise genellikle sürülebilir kıvamda tüketilir.

Antep muskası nasıl saklanır?

Antep muskası hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklanır. Nem ve doğrudan güneş, şekerli yapısını ve dokusunu bozabilir; bu nedenle mutfak tezgâhında açıkta bırakmak yerine kapalı dolapta tutun.

Antep muskası buzdolabına konur mu?

Genellikle buzdolabına koymak gerekmez; serin ve kuru bir yerde, kapalı kapta saklamak yeterlidir. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimi tatlının dokusunu etkileyebilir; buzdolabında sakladıysanız servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Antep muskası çay veya kahvenin yanında nasıl servis edilir?

Antep muskası küçük porsiyonlar hâlinde, Türk kahvesi ya da çayın yanında servis edilebilir. Kendisi şekerli ve yoğun bir tatlı olduğu için yanında ayrıca şerbetli tatlı sunmak yerine sade bir içecek tercih etmek iyi gider.

Antep muskası baklavadan nasıl farklıdır?

Antep muskası, baklavadaki gibi kat kat yufka ve şerbetten oluşan bir tatlı değildir; temelinde Antep fıstığı ve şeker bulunur. Bu nedenle tadı ve dokusu baklavadan farklı, daha fıstık odaklıdır.

Antep muskası diyabeti olanlar için uygun mu?

Antep muskası şekerli bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planlarını kendi tedavilerine göre değerlendirmeli; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.

Antep muskası kilo aldırır mı?

Sık ve büyük porsiyonlarda yenirse Antep muskası günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir parça seçmek ve bunu düzenli bir tatlı alışkanlığına dönüştürmemek porsiyon kontrolünü kolaylaştırır.

Antep muskası çocuklara verilir mi?

Antep muskası çocuklara küçük miktarda verilebilir; ancak şekerli ve yoğun bir tatlı olduğundan günlük atıştırmalık yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Küçük çocuklarda parçayı yaşına uygun boyutta vererek boğulma riskini azaltın.

Antep muskası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B6

0.11mg · 6% GDV

E Vitamini

0.88mg · 6% GDV

B5

0.24mg · 5% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Bakır

0.14mg · 16% GDV

Manganez

0.24mg · 10% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Magnezyum

19mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

112mg · 3% GDV

Sodyum

3.5mg · 0% GDV

Antep muskası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

14
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep muskası Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:

🚶

36dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Antep muskası Nedir?

Antep muskası, Gaziantep’te Antep fıstığı ve şekerle hazırlanan, çoğunlukla küçük muska ya da üçgen biçiminde sunulan geleneksel bir tatlıdır. Fıstığın yoğun aroması ve şekerin tatlılığı, bu lokmalık lezzetin karakterini belirler; yapım ayrıntıları ustaya göre değişebilir.

Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu ise fıstık miktarı ve hazırlanışına bağlı olarak yoğun ve hafif gevrek olabilir. Türkiye’de çayın yanında, yemek sonrası kahveyle ya da misafire ikramlık olarak sunulur. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek bir tatlıdır; 100 gramı 420 kcal sağlar. Porsiyonu küçük tutup şekersiz çay veya sade kahveyle eşleştirmek, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.

Antep muskası Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Antep muskası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep muskası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Antep muskası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep muskası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.81g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.97g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (24.7:1).

Antep muskası ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Antep muskası vs Güllü lokum100 g'da 90 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Antep muskası vs Karamel sos100 g'da 100 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Antep muskası vs Bitter Çikolata100 g'da 120 kalori az
→
🍬vs🍮
Antep muskası vs Höşmerim100 g'da 100 kalori fazla
→

Antep muskası Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Antep muskası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.