Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Antep muskası: geleneksel Antep tatlısı, fıstık ve şekerle yapılan, enerji ve mineral açısından zengin
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Antep muskası (35 g) 147 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 21.7 g karbonhidrat, 3 g protein, 5.6 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
147
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.7g
· 8% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 8% · Yağ 34%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.81 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21.7 g | 8% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 105 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 168 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 210 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 840 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antep muskası, Gaziantep mutfağına ait, Antep fıstığı ve şekerle hazırlanan geleneksel bir tatlıdır. Adını muska biçiminden alır; tarifine göre dokusu ve hazırlanışında küçük farklılıklar olabilir.
Antep muskası, Antep fıstığı ve şekerin bir araya getirilip muska biçimi verilmesiyle hazırlanır. Kullanılan yöntem ve kıvam tarife göre değişebilir; evde yaparken karışımın dağılmadan şekil alması için fıstıkların iyice öğütülmesi önemlidir.
Hayır, aynı şey değildir. İkisinde de Antep fıstığı bulunabilir; ancak Antep muskası şekerle hazırlanan, muska biçiminde sunulan bir tatlıdır. Fıstık ezmesi ise genellikle sürülebilir kıvamda tüketilir.
Antep muskası hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklanır. Nem ve doğrudan güneş, şekerli yapısını ve dokusunu bozabilir; bu nedenle mutfak tezgâhında açıkta bırakmak yerine kapalı dolapta tutun.
Genellikle buzdolabına koymak gerekmez; serin ve kuru bir yerde, kapalı kapta saklamak yeterlidir. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimi tatlının dokusunu etkileyebilir; buzdolabında sakladıysanız servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Antep muskası küçük porsiyonlar hâlinde, Türk kahvesi ya da çayın yanında servis edilebilir. Kendisi şekerli ve yoğun bir tatlı olduğu için yanında ayrıca şerbetli tatlı sunmak yerine sade bir içecek tercih etmek iyi gider.
Antep muskası, baklavadaki gibi kat kat yufka ve şerbetten oluşan bir tatlı değildir; temelinde Antep fıstığı ve şeker bulunur. Bu nedenle tadı ve dokusu baklavadan farklı, daha fıstık odaklıdır.
Antep muskası şekerli bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planlarını kendi tedavilerine göre değerlendirmeli; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Sık ve büyük porsiyonlarda yenirse Antep muskası günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir parça seçmek ve bunu düzenli bir tatlı alışkanlığına dönüştürmemek porsiyon kontrolünü kolaylaştırır.
Antep muskası çocuklara küçük miktarda verilebilir; ancak şekerli ve yoğun bir tatlı olduğundan günlük atıştırmalık yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Küçük çocuklarda parçayı yaşına uygun boyutta vererek boğulma riskini azaltın.
Vitaminler
B6
0.11mg · 6% GDV
E Vitamini
0.88mg · 6% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
3.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antep muskası, Gaziantep’te Antep fıstığı ve şekerle hazırlanan, çoğunlukla küçük muska ya da üçgen biçiminde sunulan geleneksel bir tatlıdır. Fıstığın yoğun aroması ve şekerin tatlılığı, bu lokmalık lezzetin karakterini belirler; yapım ayrıntıları ustaya göre değişebilir.
Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu ise fıstık miktarı ve hazırlanışına bağlı olarak yoğun ve hafif gevrek olabilir. Türkiye’de çayın yanında, yemek sonrası kahveyle ya da misafire ikramlık olarak sunulur. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek bir tatlıdır; 100 gramı 420 kcal sağlar. Porsiyonu küçük tutup şekersiz çay veya sade kahveyle eşleştirmek, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 24.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.7:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.