🥙
Antep Lahmacun Kaç Kalori?
İnce hamur, baharatlı kıyma, Antep usulü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep Lahmacun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 48%
Protein
9.5g
· 17%
Yağ
8.5g
· 35%
Lif
2.2g
Antep Lahmacun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Antep Lahmacun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep Lahmacun İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep Lahmacun Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep Lahmacun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep Lahmacun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Antep Lahmacun Gibi Besinler
Antep Lahmacun Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep lahmacun kaç kalori?
Antep lahmacun 100 gramda 220 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gram miktarına göre değişir.
Antep lahmacunda ne kadar protein var?
100 gram Antep lahmacunda 9,5 gram protein bulunur.
Antep lahmacun karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 26 gram karbonhidrat vardır.
Antep lahmacun yağlı mı?
Antep lahmacun 100 gramda 8,5 gram yağ içerir.
Antep lahmacunda lif var mı?
Evet, 100 gram Antep lahmacunda 2,2 gram lif bulunur.
Antep lahmacunun glisemik indeksi kaçtır?
Antep lahmacunun glisemik indeksi 65'tir. Kan şekeri etkisini değerlendirenler bu değeri dikkate alabilir.
Antep lahmacun gluten içerir mi?
Evet, Antep lahmacun gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Antep lahmacun diyete uygun mu?
Porsiyon miktarına göre beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 220 kalori, 26 gram karbonhidrat ve 8,5 gram yağ içerir.
Antep lahmacun Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğu bilgisine göre Antep lahmacun Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Antep lahmacun işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Antep lahmacun işlenmiş kategorisinde yer alır. İşlenme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Antep Lahmacun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.