Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

🌿Lif Zengini

Antep Fıstıklı Yulaf Bar Kaç Kalori?

Yulaf ve Antep fıstığı ile yapılan enerji barı, lif ve sağlıklı yağlar içerir.

KALORİ

410kcal

45orta

POTASYUM

320mg

LİF

Antep Fıstıklı Yulaf Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 49%

Protein

10g

· 10%

Yağ

18g

· 41%

Lif

Antep Fıstıklı Yulaf Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Antep Fıstıklı Yulaf Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep Fıstıklı Yulaf Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep Fıstıklı Yulaf Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep Fıstıklı Yulaf Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep Fıstıklı Yulaf Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Antep Fıstıklı Yulaf Bar Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Antep Fıstıklı Yulaf Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep fıstıklı yulaf bar kaç kalori?

Antep fıstıklı yulaf barın 100 gramı 410 kaloridir. 100 gramda ayrıca 10 g protein, 48 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.

Antep fıstıklı yulaf barın glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 45’tir. 100 gramında 7 g lif içerir; ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Antep Fıstıklı Yulaf Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.