Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Antep fıstıklı tablet çikolata Kaç Kalori?
Antep fıstıklı, enerji yoğun, kakao ve kuruyemiş içeren tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Antep fıstıklı tablet çikolata (40 g) 224 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 14.4 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Antep fıstıklı tablet çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
224
KCAL / 40G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 6% · Yağ 59%
Antep fıstıklı tablet çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 6.6 g | 33% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Antep fıstıklı tablet çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 224 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 112 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 157 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 280 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 336 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 adet (bütün) | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antep fıstıklı tablet çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı tablet çikolata ile Dubai çikolatası aynı mı?
Hayır. Antep fıstıklı tablet çikolata genellikle içinde Antep fıstığı parçaları bulunan bir çikolatadır; Dubai çikolatasında ise çoğunlukla Antep fıstığı kreması ve çıtır kadayıf dolgusu kullanılır.
Antep fıstıklı tablet çikolata evde nasıl yapılır?
Evet, evde yapabilirsiniz. Çikolatayı benmari usulü eritin, kalıba dökün ve üzerine kavrulmuş Antep fıstığı ekleyin; buzdolabında değil, serin bir yerde sertleşmesini bekleyin.
Antep fıstıklı tablet çikolata nasıl saklanır?
Antep fıstıklı tablet çikolatayı ağzı kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde, güneşten uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Antep fıstıklı tablet çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Genellikle sıcaklık değişimiyle çikolatanın yağının veya şekerinin yüzeye çıkması bu beyaz tabakayı oluşturur. Görüntüsü değişse de bu durum tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Antep fıstıklı tablet çikolatanın bozulduğu nasıl anlaşılır?
Küf, alışılmadık ekşi ya da acı koku ve belirgin biçimde değişmiş tat bozulma işaretleridir. Yalnızca beyazlamış olması, kötü koku veya başka bozulma belirtisi yoksa, çikolatanın bozulduğunu kanıtlamaz.
Antep fıstıklı tablet çikolata sağlıklı mı?
Antep fıstıklı tablet çikolata, Antep fıstığı içerse de şekerli ve enerji yoğun bir tatlıdır; besleyici bir öğünün yerini tutmaz. Küçük bir porsiyonu tatlı isteğini karşılamak için tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Antep fıstıklı tablet çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Antep fıstıklı tablet çikolatayı tüketebilir, ancak içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre belirleyin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Antep fıstıklı tablet çikolatada kafein var mı?
Evet. Kakao içeren Antep fıstıklı tablet çikolata bir miktar kafein içerir; miktarı kakao oranına ve ürüne göre değişir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir.
Köpekler Antep fıstıklı tablet çikolata yiyebilir mi?
Hayır. Antep fıstıklı tablet çikolatadaki kakao köpekler için zehirli olabilir; Antep fıstığı da mide rahatsızlığına yol açabilir. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Antep fıstıklı tablet çikolata Türk kahvesiyle iyi gider mi?
Evet. Antep fıstıklı tablet çikolatanın tatlı ve kavruk aroması sade Türk kahvesiyle uyum sağlar. Kahvenin acılığı çikolatanın tatlılığını dengeler; ikisini küçük porsiyonlarla ikram edebilirsiniz.
Antep fıstıklı tablet çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.28mg · 31% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Demir
1.44mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Antep fıstıklı tablet çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı tablet çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antep fıstıklı tablet çikolata Nedir?
Antep fıstıklı tablet çikolata, kakao içeren çikolata kütlesine bütün ya da kırılmış Antep fıstıklarının eklenip kalıpta katılaştırılmasıyla hazırlanan bir tatlıdır. Fıstıkların yoğunluğu ve çikolatanın türü üründen ürüne değişir; bazı tabletlerde fıstıklar her lokmada belirgin, bazılarında daha seyrektir.
Kırıldığında çıtır fıstık, ağızda eriyen çikolatayla hoş bir karşıtlık verir; kakao tadı bitterden sütlüye uzanabilir. Türkiye’de kahve veya çayın yanında ikram edilir, yemekten sonra küçük bir tatlı niyetine yenir. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 560 kcal sağlar. Tatlı isteğinizi ölçülü karşılamak için birkaç kareyi sade kahveyle ya da meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Antep fıstıklı tablet çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antep fıstıklı tablet çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı tablet çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı tablet çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı tablet çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 77.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.3:1).
Antep fıstıklı tablet çikolata ile Karşılaştır
Antep fıstıklı tablet çikolata Gibi Besinler
Antep fıstıklı tablet çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.