1 adet (orta) Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata (25 g) 135 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 8.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Nedir?

Antep fıstıklı sütlü çikolata, sütlü çikolatanın Antep fıstığı içi veya parçalarıyla bir araya getirildiği bir tatlıdır. Türkiye’de Antep fıstığı özellikle Güneydoğu mutfağı ve tatlılarıyla özdeşleşir; bu çikolatada fıstık, çikolatanın içinde bütün ya da kırık parçalar hâlinde bulunabilir.

Sütlü çikolatanın yumuşak, kremamsı tadına fıstığın hafif kavruk aroması ve kıtırlığı eşlik eder. Kahvenin veya çayın yanında, bayramda ikramlık olarak ya da tatlı isteğinizi gidermek için küçük bir parça yiyebilirsiniz. Enerjisi yoğun bir tatlı olduğundan porsiyonu küçük tutmak isteyenlere tek bir orta boy parça yeterli olabilir; sade kahveyle de iyi gider.

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48g

· 17% GDV

Protein

8.5g

· 17% GDV

Yağ

34g

· 44% GDV

Lif

4.5g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 6% · Yağ 58%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.25mg · 19% GDV

E Vitamini

2.2mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

210mg · 30% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

370mg · 11% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 540 kaloriyi harcamak:

🚶

134dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

55dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

73dk

Bisiklet

🏊

63dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata ile Karşılaştır

🍫🥜vs🍬

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 210 kalori fazla

→🍫🥜vs🍯

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla

→🍫🥜vs🍫

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori

→🍫🥜vs🍮

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla

→

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep fıstıklı sütlü çikolata nasıl yapılır?

Antep fıstıklı sütlü çikolata, kakao yağı, kakao, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanan çikolataya Antep fıstığı eklenerek yapılır. Fıstıklar bütün, kırılmış ya da parçalı kullanılabilir.

Antep fıstıklı sütlü çikolata nasıl saklanır?

Antep fıstıklı sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine, kokuları çekmesine veya yüzeyinin bozulmasına neden olabilir.

Antep fıstıklı sütlü çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?

Antep fıstıklı sütlü çikolatadaki beyazlık çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimleri ya da nem bunu tetikleyebilir; görünümü ve dokusu değişse de bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.

Antep fıstıklı sütlü çikolata buzdolabında saklanır mı?

Antep fıstıklı sütlü çikolatayı normal koşullarda buzdolabına koymak gerekmez; serin bir dolap daha uygundur. Ev çok sıcaksa hava almayan bir kapta buzdolabına kaldırın, yemeden önce kapalı halde oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Antep fıstıklı sütlü çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, Antep fıstıklı sütlü çikolatayı eritip kek, kurabiye veya ganajda kullanabilirsiniz. Kısık ısıda, tercihen benmari usulü eritin; fazla ısıtmak sütlü çikolatanın kesilmesine veya yanık tat almasına yol açabilir.

Antep fıstıklı sütlü çikolata hangi içeceklerle iyi gider?

Antep fıstıklı sütlü çikolata sade Türk kahvesi, şekersiz çay veya sütle iyi eşleşir. Kahvenin hafif acılığı çikolatanın tatlılığını dengeler; çay yanında sunarken küçük bir parça yeterli olabilir.

Antep fıstıklı sütlü çikolata kilo aldırır mı?

Antep fıstıklı sütlü çikolata sık ve büyük porsiyonlarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Tatlı olarak küçük bir parça seçmek ve bunu düzenli atıştırmaya dönüştürmemek porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.

Antep fıstıklı sütlü çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?

Antep fıstıklı sütlü çikolata şeker içerdiği için kan şekerini etkileyebilir; diyabeti olanlar porsiyon ve öğün içeriğini hesaba katmalıdır. İlaç veya insülin kullanımı söz konusuysa kişisel tüketim miktarını doktor ya da diyetisyenle belirleyin.

Antep fıstıklı sütlü çikolata çocuklara verilebilir mi?

Evet, Antep fıstıklı sütlü çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir. Parçalar küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden yaşına uygun biçimde sunun; fıstık ve süt alerjisi olmadığından emin olun.

Antep fıstıklı sütlü çikolatada kullanılan fıstıklar neden bazen daha soluk görünür?

Antep fıstıklı sütlü çikolatadaki fıstık parçalarının rengi çeşide, kavurma derecesine ve parçanın iç ya da dış kısmı olmasına göre değişebilir. Soluk renk tek başına ürünün bayat veya bozuk olduğunu göstermez.

Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026