Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Antep fıstıklı rulo tatlı Kaç Kalori?

Şerbetli, Antep fıstıklı, enerji yoğun tatlı

KALORİ

465kcal

62yüksek

POTASYUM

210mg

LİF

3.4g

Antep fıstıklı rulo tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

465

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.5g

· 40%

Protein

8.2g

· 7%

Yağ

27.8g

· 53%

Lif

3.4g

Antep fıstıklı rulo tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

0.19mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

142mg · 20% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

5.8µg · 11% GDV

Antep fıstıklı rulo tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep fıstıklı rulo tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep fıstıklı rulo tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep fıstıklı rulo tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep fıstıklı rulo tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 67.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).

Antep fıstıklı rulo tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Antep fıstıklı rulo tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep fıstıklı rulo tatlı kaç kalori?

Antep fıstıklı rulo tatlı 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı miktarda 27,8 g yağ, 46,5 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.

Antep fıstıklı rulo tatlı diyete uygun mu?

100 gramında 465 kalori ve 46,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektiren enerji yoğun bir tatlıdır. Glisemik indeksi 62’dir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş içerir.

Antep fıstıklı rulo tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.