Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Antep fıstıklı, çikolata kaplı, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Antep fıstıklı rocher çikolata (13 g) 76 kaloridir. 100 gramında 585 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 5.3 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 13 g
76
KCAL / 13G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 6% · Yağ 63%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.05 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.84 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 13 g | 76 kcal |
| 2 adet (orta) | 26 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 176 kcal |
| 3 adet (büyük) | 39 g | 228 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 263 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 65 g | 380 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 527 kcal |
| 100 g | 100 g | 585 kcal |
| 1 paket (büyük) | 180 g | 1053 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 585 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antep fıstıklı rocher çikolata, Antep fıstığı ve genellikle çıtır parçalar içeren, çikolatayla kaplanmış bir şekerlemedir. “Rocher” adı, pürüzlü ve küçük kaya parçalarını andıran görünümünü anlatır; tek bir standart tarifi yoktur.
Antep fıstıklı rocher çikolatanın temelinde çikolata ve Antep fıstığı bulunur; tarifine göre gofret, pirinç patlağı veya başka çıtır parçalar da eklenebilir. İçerik ve fıstık oranı üreticiye ya da ev tarifine göre değişir.
Antep fıstıklı rocher çikolata genellikle Antep fıstığıyla yapılırken Ferrero Rocher, bütün fındık, gofret ve fındık parçalarıyla tanınır. “Rocher” bir ürünün tek ve sabit tarifini değil, kaya görünümlü çikolata kaplamasını ifade eder.
Antep fıstıklı rocher çikolatayı evde yapmak için eritilmiş çikolatayı doğranmış Antep fıstığı ve gofret kırığı gibi çıtır bir malzemeyle karıştırıp küçük kümeler hâlinde şekillendirin. Yağlı kâğıt üzerinde, çikolata sertleşene kadar soğutun.
Antep fıstıklı rocher çikolataya, Fransızcada “kaya” anlamına gelen rocher adı verilir. Çikolata ve içindeki parçaların oluşturduğu pütürlü, düzensiz dış görünüş kayayı andırır; ad, mutlaka belirli bir üretim yöntemini göstermez.
Antep fıstıklı rocher çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Sıcak ortamda çikolata yumuşayabilir; buzdolabına koyarsanız kapalı tutun ve servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Antep fıstıklı rocher çikolatada fıstık çiğ de kavrulmuş da kullanılabilir. Kavrulmuş fıstık daha belirgin, kavruk bir aroma verir; evde hazırlıyorsanız fıstıkları yakmamaya dikkat edin, çünkü acılaşabilirler.
Antep fıstıklı rocher çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle kakao yağının yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu görünüm tek başına bozulma anlamına gelmez; ancak üründe kötü koku veya alışılmadık tat varsa tüketmeyin.
Evet, Antep fıstıklı rocher çikolata çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak sunulabilir. Yoğun çikolata ve fıstık tadı sade kahveyle iyi gider; tatlı bir çayın yanında sunacaksanız porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Antep fıstıklı rocher çikolata, fıstık alerjisi olmayan daha büyük çocuklara ara sıra verilebilir. İçindeki sert fıstık parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir; ayrıca ürünün şekerli bir tatlı olduğunu göz önünde bulundurun.
Vitaminler
E Vitamini
0.31mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.52µg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
47mg · 1% GDV
Sodyum
8.84mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (13 g) için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antep fıstıklı rocher çikolata, rocher tarzında hazırlanan, içinde Antep fıstığı bulunan bir çikolata şekerlemesidir. Çikolatanın yoğun tadı, fıstığın kendine özgü aromasıyla birleşir; dışı genellikle hafif çıtır, içi daha yumuşak olabilir. Tarif ve kaplama biçimi üreticiye göre değişebilir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz; bayramlarda ve misafirlikte ikramlık olarak da tercih edilir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, porsiyonu küçük tutulmaya uygun bir tatlıdır. Bir küçük parça kahveyle iyi gider; daha hafif bir ikram için meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 83:1
İdeal 4:1 üzerinde (83:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.