Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Antep fıstıklı Nutymax Kaç Kalori?
Antep fıstıklı çikolatalı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Antep fıstıklı Nutymax (38 g) 205 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 12.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Antep fıstıklı Nutymax Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 38 g
205
KCAL / 38G
Karbonhidrat
19.8g
· 7% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
12.5g
· 16% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Antep fıstıklı Nutymax besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (38 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 12.5 g | 16% |
| Doymuş yağ | 5.7 g | 29% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 46 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.8 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Antep fıstıklı Nutymax Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 38 g | 205 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 65 kcal |
| 1 adet (küçük) | 19 g | 103 kcal |
| 1 adet (büyük) | 57 g | 308 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 76 g | 410 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 76 g | 410 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antep fıstıklı Nutymax Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutymax Antep fıstıklı nedir?
Nutymax Antep fıstıklı, Antep fıstığı ve çikolata lezzetlerini gofretle bir araya getiren bir atıştırmalıktır. Çıtır gofret yapısı nedeniyle çikolata gibi tek başına yenebilir veya çay yanında ikram edilebilir.
Nutymax Antep fıstıklı gerçek Antep fıstığı içeriyor mu?
Ürün Antep fıstıklı olarak sunuluyor; ancak fıstığın miktarını ve tam olarak hangi biçimde kullanıldığını verilen bilgilerden belirlemek mümkün değil. İçerik sıralaması ve miktar için ambalajdaki ürün bilgilerine bakın.
Nutymax Antep fıstıklı nasıl saklanır?
Nutymax Antep fıstıklıyı ambalajı kapalı şekilde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine, nem ise gofretin çıtırlığını kaybetmesine yol açabilir.
Nutymax Antep fıstıklı çay yanında yenir mi?
Evet, Nutymax Antep fıstıklı çay yanında yenebilir. Tatlı çikolata ve fıstık lezzeti şekersiz siyah çayla iyi eşleşir; gofretin çıtır kalması için ürünü çaya batırmadan servis edin.
Nutymax Antep fıstıklı yazın erir mi?
Evet, Nutymax Antep fıstıklının çikolata kısmı sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın çantada ya da güneş alan bir yerde uzun süre bırakmayın; taşırken serin tutun.
Nutymax Antep fıstıklı dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak dondurucuda saklamak gofretin dokusunu ve çikolatanın görünümünü etkileyebilir. Yemek için çıkardığınızda ambalajı kapalı tutup oda sıcaklığında bekletin; böylece yüzeyde yoğuşma oluşma olasılığı azalır.
Nutymax Antep fıstıklı kahvaltıda yenir mi?
Nutymax Antep fıstıklı kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Gofret ve çikolata içeren tatlı bir atıştırmalık olarak düşünün; kahvaltıda protein ve lif içeren başka yiyeceklerle birlikte tüketin.
Nutymax Antep fıstıklı çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Nutymax Antep fıstıklıyı yiyebilir; ancak Antep fıstığı ve süt gibi alerjenler içerebilir. Çocuğunuzun fıstık veya süt alerjisi varsa vermeyin; küçük çocuklarda yerken yanında bulunup iyice çiğnediğinden emin olun.
Nutymax Antep fıstıklı diyabetliler için uygun mu?
Nutymax Antep fıstıklı karbonhidrat içeren tatlı bir gofret olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel beslenme planınız için diyetisyeninizden destek alın.
Nutymax Antep fıstıklı kilo aldırır mı?
Nutymax Antep fıstıklı tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Bir orta boy parça atıştırmalık porsiyonu olarak düşünülebilir; bunu düzenli bir öğün yerine kullanmayın.
Antep fıstıklı Nutymax Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.68mg · 5% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Sodyum
46mg · 2% GDV
Antep fıstıklı Nutymax Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı Nutymax Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (38 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antep fıstıklı Nutymax Nedir?
Antep fıstıklı Nutymax, Antep fıstığı aromasıyla hazırlanan, çikolata kaplı gofret türünde paketli bir tatlıdır. İnce, gevrek gofret katmanları ve tatlı çikolata kaplaması, fıstıklı tadı öne çıkarır.
Türkiye’de çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak ya da gün içinde tatlı isteği geldiğinde tercih edilebilir. Porsiyonu küçük olsa da enerji yoğun bir üründür; 100 gramında 540 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek bir orta boy parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Antep fıstıklı Nutymax Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antep fıstıklı Nutymax İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı Nutymax Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı Nutymax Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı Nutymax Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 40.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.7:1).
Antep fıstıklı Nutymax ile Karşılaştır
Antep fıstıklı Nutymax Gibi Besinler
Antep fıstıklı Nutymax hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.