🥠
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 32%
Protein
10g
· 8%
Yağ
32g
· 60%
Lif
6g
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye Gibi Besinler
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye kaç kalori?
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 10 g protein bulunur.
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye diyete uygun mu?
Bu kurabiye vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 35 olsa da 100 gramda 470 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; gluten, yumurta ve sert kabuklu yemiş içerir.
Şekersiz Antep fıstıklı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.