🥛🍮🌰
Antep fıstıklı güllaç Kaç Kalori?
Sütlü, hafif şerbetli, Antep fıstığı ile süslenmiş geleneksel Ramazan tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı güllaç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 68%
Protein
4.2g
· 10%
Yağ
4.2g
· 22%
Lif
0.8g
Antep fıstıklı güllaç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Antep fıstıklı güllaç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı güllaç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı güllaç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı güllaç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı güllaç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Antep fıstıklı güllaç Gibi Besinler
Antep fıstıklı güllaç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı güllaç kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Antep fıstıklı güllaç 170 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 28,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Antep fıstıklı güllaç diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlı vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir.
Antep fıstıklı güllaç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.