🍬
Antep fıstıklı ezme Kaç Kalori?
Yüksek enerji, Antep fıstığı bazlı tatlı ezme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep fıstıklı ezme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 31%
Protein
12g
· 9%
Yağ
38g
· 60%
Lif
5g
Antep fıstıklı ezme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.75mg · 44% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
135mg · 32% GDV
Antep fıstıklı ezme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı ezme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı ezme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı ezme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı ezme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.9g
Omega 6:3 oranı 87.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (87.5:1).
Antep fıstıklı ezme Gibi Besinler
Antep fıstıklı ezme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı ezme kaç kalori?
Antep fıstıklı ezme 100 gramında 560 kalori içerir. Yağ içeriği 38 g olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Antep fıstıklı ezme glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Antep fıstıklı ezme glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiğinden fıstık ve diğer sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Antep fıstıklı ezme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.