Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Antep fıstıklı espresso kahve Kaç Kalori?
Yoğun espresso ve Antep fıstığı aroması, protein ve sağlıklı yağlar içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Antep fıstıklı espresso kahve (120 g) 78 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 3.8 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Antep fıstıklı espresso kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g
78
KCAL / 120G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 13% · Yağ 45%
Antep fıstıklı espresso kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Antep fıstıklı espresso kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 78 kcal |
| 1 adet (mini) | 60 g | 39 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 39 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 52 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 98 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 117 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 240 g | 156 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antep fıstıklı espresso kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı espresso kahve kafein içerir mi?
Evet, espresso kahve içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve kahvenin hazırlanışına göre değişir; Antep fıstığı aroması kafeini ortadan kaldırmaz.
Antep fıstıklı espresso kahve nasıl yapılır?
Antep fıstıklı espresso kahve, espressoya Antep fıstığı ezmesi, şurubu veya aroması eklenerek hazırlanabilir. Sütlü bir içecek için sıcak süt ekleyin; tariflerde kullanılan fıstık ve tatlandırıcı miktarı değişebilir.
Antep fıstıklı espresso kahvede gerçekten Antep fıstığı var mı?
Her zaman değil; ürün veya tarif gerçek Antep fıstığı, fıstık ezmesi ya da yalnızca fıstık aroması içerebilir. Gerçek fıstık kullanılıp kullanılmadığını anlamak için hazırlama yöntemini veya ürünün içindekiler bilgisini kontrol edin.
Antep fıstıklı espresso kahve şekerli midir?
Tarife bağlıdır; Antep fıstıklı espresso kahve şekersiz de hazırlanabilir, şurup veya tatlandırılmış fıstık ezmesiyle de yapılabilir. Daha az tatlı içmek için şurubu azaltın ya da eklenmemesini isteyin.
Antep fıstıklı espresso kahve ile Antep fıstıklı latte arasındaki fark nedir?
Antep fıstıklı espresso kahve, espresso ve fıstık aromasıyla sade hazırlanabilir; latte ise espressoya daha fazla süt eklenerek yapılır. Kafelerde Antep fıstıklı espresso kahve adıyla sunulan içecek de süt içerebileceğinden sipariş verirken sorun.
Antep fıstıklı espresso kahve soğuk içilir mi?
Evet, Antep fıstıklı espresso kahve buzla soğuk servis edilebilir. Espressonun üzerine soğuk süt veya su ekleyip Antep fıstığı aromasını karıştırın; ezme kullanıyorsanız topaklanmaması için önce espressoyla iyice çözün.
Antep fıstıklı espresso kahveye hangi süt yakışır?
İnek sütü, Antep fıstığı aromalı espressonun yoğun tadını yumuşatır; yulaf veya badem içeceği de kullanılabilir. Badem içeceği başka bir ağaç yemişinden üretilebildiği için alerjisi olanlar içeriğini özellikle kontrol etmelidir.
Antep fıstıklı espresso kahve gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir, çünkü Antep fıstıklı espresso kahve espresso kaynaklı kafein içerir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde tercih etmeyin; kafeinsiz espressoyla hazırlanıp hazırlanamayacağını kafeye sorabilirsiniz.
Antep fıstıklı espresso kahve Antep fıstığı alerjisi olanlara uygun mu?
Hayır, Antep fıstığı alerjisi olanlar Antep fıstıklı espresso kahveden kaçınmalıdır; içecek gerçek fıstık, ezme veya fıstıkla temas etmiş ekipman içerebilir. Şüphe varsa sipariş vermeden önce hazırlayan kişiye alerji riskini açıkça belirtin.
Antep fıstıklı espresso kahvenin artanı saklanır mı?
En iyi tadı için Antep fıstıklı espresso kahveyi hazırlandıktan sonra tüketin; bekledikçe espresso aroması ve sütlü tariflerde doku bozulabilir. Artanını kapalı bir kapta buzdolabında tutup kısa sürede tüketin ve içmeden önce karıştırın.
Antep fıstıklı espresso kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
0.96µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Antep fıstıklı espresso kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı espresso kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antep fıstıklı espresso kahve Nedir?
Antep fıstıklı espresso kahve, İtalya kökenli yoğun espressoyu Antep fıstığı aromasıyla buluşturan bir içecektir. Tarifine göre aroma şurup, krema ya da sütle verilebilir; bu nedenle fincanın tadı ve kıvamı kullanılan malzemeye göre değişir.
Espressonun kavruk, belirgin tadı fıstığın yumuşak ve hafif tatlı notalarıyla dengelenir. Türkiye’de kafelerde kahve molasında, yanında bir bardak suyla ya da küçük bir tatlı eşliğinde tercih edilebilir. Sade espressoya kıyasla daha yumuşak ve aromalı bir içim sunar. Besin değeri eklenen süt ve tatlandırıcı miktarına bağlıdır; 100 gramında 2,2 g protein bulunur. Daha az tatlı seviyorsanız şurubu azaltılmış isteyebilir, sütlü seçeneklerde ilave şeker miktarını sorabilirsiniz.
Antep fıstıklı espresso kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antep fıstıklı espresso kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı espresso kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı espresso kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı espresso kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Antep fıstıklı espresso kahve ile Karşılaştır
Antep fıstıklı espresso kahve Gibi Besinler
Antep fıstıklı espresso kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.