Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Antep fıstıklı Cheetos Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Antep fıstıklı Cheetos (35 g) 182 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 10.1 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Antep fıstıklı Cheetos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
182
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
10.1g
· 13% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Antep fıstıklı Cheetos besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 10.1 g | 13% |
| Doymuş yağ | 2.87 g | 14% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 333 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Antep fıstıklı Cheetos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 182 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 26 kcal |
| 1 paket (küçük) | 18 g | 94 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 20 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 312 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antep fıstıklı Cheetos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı Cheetos nedir?
Antep fıstıklı Cheetos, Antep fıstığı aromasıyla sunulan paketli, çıtır bir Cheetos atıştırmalığıdır. Adı tek başına ürünün gerçek Antep fıstığı içerdiğini göstermez; bu bilgi için ambalajdaki içerik listesine bakmak gerekir.
Antep fıstıklı Cheetos gerçekten Antep fıstığı içeriyor mu?
Ürün adına bakarak gerçek Antep fıstığı içerdiği söylenemez. Aroma, fıstık içermeden de verilebilir; içindekiler listesinde Antep fıstığı veya fıstık türevi belirtilmişse içerir.
Antep fıstıklı Cheetos’un tadı nasıldır?
Antep fıstıklı Cheetos, tatlı bir fıstıklı tatlı değil, tuzlu bir Cheetos atıştırmalığı olarak sunulur. Fıstık aromasının ne kadar belirgin olduğu ve ürünün tadı, satın aldığınız çeşide göre değişebilir.
Antep fıstıklı Cheetos nerede satılır?
Antep fıstıklı Cheetos’un satışı ülkeye, şehre ve döneme göre değişebilir; her markette bulunacağı garanti değildir. Türkiye’de büyük marketlerin atıştırmalık reyonlarına ve çevrim içi marketlere bakabilirsiniz.
Antep fıstıklı Cheetos sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Antep fıstıklı Cheetos, ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temelini oluşturmak yerine ara sıra tüketilmesi daha uygundur. Tek başına Antep fıstığının besleyici özelliklerini taşıdığı varsayılmamalıdır.
Antep fıstıklı Cheetos açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Antep fıstıklı Cheetos’u açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Paket açık kalırsa nem alıp çıtırlığını kaybedebilir; uzun süre saklamak yerine kısa sürede tüketin.
Antep fıstıklı Cheetos çayla yenir mi?
Evet, Antep fıstıklı Cheetos çayın yanında yenebilir; tuzlu ve çıtır yapısı çayın yanında atıştırmalık olarak uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve veya sade yoğurt ekleyebilirsiniz.
Antep fıstıklı Cheetos normal Cheetos’tan nasıl farklıdır?
Antep fıstıklı Cheetos’un ayırt edici yönü Antep fıstığı aromalı çeşidi olarak sunulmasıdır. Normal Cheetos’la içerik ve lezzet farkını kesinleştirmek için iki ürünün ambalajındaki içerik listelerini karşılaştırın.
Antep fıstıklı Cheetos her gün yenir mi?
Antep fıstıklı Cheetos’u her gün yemek yerine ara sıra tüketmek daha iyi bir seçimdir. Bu ürün, taze ve daha az işlenmiş atıştırmalıkların yerini almamalı; porsiyonu paketten doğrudan yemek yerine ayırmak tüketimi yönetmeye yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Antep fıstıklı Cheetos yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Antep fıstıklı Cheetos’u kan şekeri planlarını göz önünde bulundurarak tüketmelidir; nişastalı karbonhidratları kan şekerini yükseltebilir. Kişisel porsiyon ve öğün planı için doktor veya diyetisyene danışın.
Antep fıstıklı Cheetos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
E Vitamini
0.39mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
333mg · 14% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Antep fıstıklı Cheetos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı Cheetos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antep fıstıklı Cheetos Nedir?
Antep fıstıklı Cheetos, Cheetos markasının Antep fıstığı aromasıyla sunulan paketli, gevrek bir atıştırmalık çeşididir. Cheetos’un alışıldık mısır bazlı çıtır dokusunu, adındaki fıstık aromasıyla bir araya getirir; ürünün tarifi ve aromanın yoğunluğu çeşide göre değişebilir.
Tek başına, film izlerken ya da arkadaşlarla paylaşarak yenebilir; Türkiye’de tuzlu atıştırmalık olarak çay yanında da tercih edebilirsiniz. Gevrek ve genellikle tuzlu atıştırmalıkların beslenme düzenindeki yerini göz önünde tutun: 100 gramında 520 kalori ve 56 gram karbonhidrat bulunur. Daha küçük bir porsiyon seçmek veya yanına su ve taze sebzeler eklemek, atıştırmayı daha dengeli kılabilir.
Antep fıstıklı Cheetos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antep fıstıklı Cheetos İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı Cheetos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı Cheetos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı Cheetos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.87g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.01g
Omega 6:3 oranı 182:1
İdeal 4:1 üzerinde (182:1).
Antep fıstıklı Cheetos ile Karşılaştır
Antep fıstıklı Cheetos Gibi Besinler
Antep fıstıklı Cheetos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.