EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pürüzsüz ve hafif parlak koyu kahverengi çikolata, düzensiz parçalara kırılmış; içinde açık yeşil ve bej tonlarında Antep fıstığı parçaları görülüyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata Kaç Kalori?

Yüksek kakao oranlı, Antep fıstıklı bitter çikolata

KALORİ · 100 G

575kcal

GI

23düşük

POTASYUM · 100 G

610mg

LİF · 100 G

9.1g

Kısa cevap

1 adet (küçük) %65 bitter Antep fıstıklı çikolata (10 g) 58 kaloridir. 100 gramında 575 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g

58

KCAL / 10G

Karbonhidrat

4g

· 1% GDV

Protein

0.8g

· 2% GDV

Yağ

4.3g

· 6% GDV

Lif

0.9g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 6% · Yağ 66%

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori58 kcal
Yağ4.3 g6%
Doymuş yağ2.04 g10%
Trans yağ0 g
Sodyum1.8 mg0%
Karbonhidrat4 g1%
Lif0.9 g3%
Protein0.8 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük %65 bitter Antep fıstıklı çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)10 g58 kcal
1 adet (mini)5 g29 kcal
2 adet (orta)20 g115 kcal
1 porsiyon (orta)25 g144 kcal
4 adet (büyük)40 g230 kcal
1 paket (küçük)45 g259 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g288 kcal
1 paket (orta)90 g518 kcal
100 g100 g575 kcal

Değerler, 100 gramdaki 575 kaloriye göre hesaplanmıştır.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

%65 bitter Antep fıstıklı çikolatanın içindeki %65 neyi ifade eder?

%65, çikolatadaki kakao oranını ifade eder; şeker oranı değildir. Bu nedenle %65 bitter Antep fıstıklı çikolata, sütlü çikolataya göre daha yoğun kakao tadına ve genellikle daha az tatlı bir profile sahiptir.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolatanın tadı nasıldır?

Yoğun kakao tadı, bitter çikolatanın hafif acılığı ve Antep fıstığının kendine özgü aroması birlikte hissedilir. Sütlü çikolataya kıyasla daha az tatlıdır; fıstık parçaları da çikolataya kıtırlık katar.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata hangi malzemelerle yapılır?

Bu, kakao içeren çikolata ile Antep fıstığını bir araya getiren işlenmiş bir üründür. Kakao oranı %65’tir; şeker ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesi esas alınmalıdır.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata neden bazen üzerinde beyaz bir tabakayla görünür?

Bu beyaz tabaka çoğunlukla çikolatadaki kakao yağının veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Uygun olmayan sıcaklık değişimleri bunu tetikleyebilir; görünüm ve doku etkilenebilse de, çikolata normal kokuyor ve doğru saklanmışsa bu durum tek başına bozulduğunu göstermez.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata nasıl saklanır?

Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Buzdolabı nem ve koku geçişine yol açabileceğinden genellikle gerekli değildir; çok sıcak bir ortamda saklamanız gerekiyorsa çikolatayı hava geçirmez şekilde paketleyin.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, eritilip kek, kurabiye veya ganaj gibi tariflerde kullanılabilir. Çikolatayı küçük parçalara bölüp düşük ısıyla, tercihen benmari usulü eritin; içine su kaçırmamaya ve Antep fıstığı parçalarının ısıyla fazla kavrulmamasına dikkat edin.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata ile sütlü fıstıklı çikolata arasındaki fark nedir?

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata daha belirgin kakao tadına ve daha az tatlı bir profile sahiptir. Sütlü fıstıklı çikolatada süt bileşenleri tadı yumuşatır; Antep fıstığının miktarı ve parçaların büyüklüğü ise ürüne göre değişir.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?

Diyabeti olanlar %65 bitter Antep fıstıklı çikolatayı karbonhidrat içeren bir tatlı olarak değerlendirmelidir; bitter olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, gerekirse sağlık uzmanınıza danışın.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata kilo aldırır mı?

Tek başına belirli bir yiyecek kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. %65 bitter Antep fıstıklı çikolatayı küçük bir parça olarak yemek, porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.01mg · 1% GDV

B3

0.12mg · 1% GDV

E Vitamini

0.11mg · 1% GDV

Biotin

0.21µg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.11mg · 12% GDV

Demir

0.89mg · 5% GDV

Manganez

0.1mg · 4% GDV

Magnezyum

17mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

61mg · 2% GDV

Sodyum

1.8mg · 0% GDV

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

23
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (10 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata Nedir?

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata, kakao oranı yüzde 65 olan bitter çikolatanın Antep fıstığıyla buluştuğu bir tatlıdır. Bitter çikolatanın belirgin kakao tadı, fıstığın kendine özgü aroması ve çıtır dokusuyla dengelenir; küçük bir parça bile yoğun bir tat sunar.

Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, yemekten sonra veya tatlı isteğini gidermek için tercih edebilirsiniz. Enerji ve yağ bakımından yoğundur; lif de içerir. Daha ölçülü bir porsiyon için tek küçük parça yeterli olabilir. Sade kahveyle iyi gider, kuruyemiş ve kuru meyve tabağına da eklenebilir.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.48g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.42g

⚖️

Omega 6:3 oranı 39:1

İdeal 4:1 üzerinde (39:1).

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
%65 bitter Antep fıstıklı çikolata vs Güllü lokum100 g'da 245 kalori fazla
→
🍫vs🍯
%65 bitter Antep fıstıklı çikolata vs Karamel sos100 g'da 255 kalori fazla
→
🍫vs🍫
%65 bitter Antep fıstıklı çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 35 kalori fazla
→
🍫vs🍮
%65 bitter Antep fıstıklı çikolata vs Höşmerim100 g'da 255 kalori fazla
→

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

%65 bitter Antep fıstıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.