Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Antep fıstıklı baklava Poraslan Kaç Kalori?

Şerbetli, Antep fıstıklı geleneksel baklava

KALORİ

462kcal

68orta

POTASYUM

210mg

LİF

0.82g

Antep fıstıklı baklava Poraslan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

462

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.9g

· 40%

Protein

9.8g

· 9%

Yağ

26.2g

· 51%

Lif

0.8g

Antep fıstıklı baklava Poraslan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 11% GDV

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Antep fıstıklı baklava Poraslan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Antep fıstıklı baklava Poraslan İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Antep fıstıklı baklava Poraslan Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Antep fıstıklı baklava Poraslan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Antep fıstıklı baklava Poraslan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 61.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).

Antep fıstıklı baklava Poraslan Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Antep fıstıklı baklava Poraslan Hakkında Sık Sorulan Sorular

Antep fıstıklı baklava Poraslan kaç kalori?

Antep fıstıklı baklava Poraslan, 100 gramında 462 kalori içerir. Aynı miktarda 45,9 g karbonhidrat ve 26,23 g yağ bulunur.

Antep fıstıklı baklava Poraslan diyete uygun mu?

100 gramı 462 kalori ve 45,9 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektiren bir tatlıdır. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Antep fıstıklı baklava Poraslan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.