Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Antep fıstıklı Adore dondurma Kaç Kalori?
Antep fıstığı aromalı sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Antep fıstıklı Adore dondurma (75 g) 164 kaloridir. 100 gramında 218 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 7.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Antep fıstıklı Adore dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 75 g
164
KCAL / 75G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 8% · Yağ 42%
Antep fıstıklı Adore dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.65 g | 23% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Antep fıstıklı Adore dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 164 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 33 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 218 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 100 g | 218 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 130 g | 283 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1090 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 218 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antep fıstıklı Adore dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı Adore dondurmanın içinde ne var?
Antep fıstıklı Adore dondurma, süt bazlı ve Antep fıstığı aromalı bir dondurmadır. Ürünün tam içerik listesi ve fıstık oranı burada belirtilmediğinden, alerjiniz varsa ambalajındaki içindekiler ve alerjen bilgisini esas alın.
Antep fıstıklı Adore dondurmada gerçekten Antep fıstığı var mı?
Ürün Antep fıstıklı dondurma olarak sunulur, ancak verilen bilgiler gerçek Antep fıstığının miktarını veya kullanılan fıstığın kaynağını belirtmiyor. Bu ayrıntılar için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Antep fıstıklı Adore dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Antep fıstıklı Adore dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp hemen dondurucuya geri koyun. Dondurucudaki kokuları çekmemesi ve yüzeyinde buzlanma oluşmaması için kabın ağzını açık bırakmayın.
Eriyen Antep fıstıklı Adore dondurma tekrar dondurulur mu?
Antep fıstıklı Adore dondurma oda sıcaklığında eridiyse tekrar dondurmayın; güvenlik açısından atın. Hâlâ çok soğukken kısa süre yumuşamışsa yeniden dondurulabilir, ancak dokusu daha buzlu ve pütürlü olabilir.
Antep fıstıklı Adore dondurma neden buzlanır?
Antep fıstıklı Adore dondurma, sıcaklık değişimleri veya kabın açık kalması nedeniyle buzlanabilir. Dondurucudan çıkarıp tekrar tekrar bekletmek yüzeyde buz kristallerini artırır; her servis sonrası kabı gecikmeden dondurucuya kaldırın.
Antep fıstıklı Adore dondurma servisten önce nasıl yumuşatılır?
Antep fıstıklı Adore dondurmayı servisten önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; böylece kaşıklaması kolaylaşır. Tamamen erimesini beklemeyin ve servis için aldığınız miktar dışında kalan kısmı hemen dondurucuya geri koyun.
Laktoz intoleransı olanlar Antep fıstıklı Adore dondurma yiyebilir mi?
Genellikle uygun değildir; Antep fıstıklı Adore dondurma süt bazlıdır ve laktoz içerebilir. Laktoz intoleransınız varsa tüketmek şişkinlik veya karın rahatsızlığına yol açabilir; laktozsuz olduğu ayrıca belirtilmedikçe tercih etmeyin.
Diyabeti olanlar Antep fıstıklı Adore dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Antep fıstıklı Adore dondurmayı tüketebilir, ancak karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu küçük tutup öğünün toplam karbonhidratını hesaba katın; kişisel kan şekeri hedefiniz için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Antep fıstıklı Adore dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, Antep fıstıklı Adore dondurma çocuklara ara sıra küçük bir porsiyon olarak verilebilir. Süt ve ağaç yemişi alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı dondurmayı yumuşak ve kolay yenir halde sunun.
Antep fıstıklı Adore dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
66µg · 7% GDV
B5
0.26mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Kalsiyum
94mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
134mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Antep fıstıklı Adore dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstıklı Adore dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (75 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antep fıstıklı Adore dondurma Nedir?
Adore dondurma, süt bazlı bir dondurmanın Antep fıstığı aromalı çeşididir; tatlı olarak tüketilmek üzere hazırlanmış, paketli bir üründür. Antep fıstığının kendine özgü tadını soğuk ve kremamsı bir dondurma dokusuyla bir araya getirir.
Türkiye’de yazın serinlemek için, yemek sonrasında ya da çay ve kahve yanında ikram edebilirsiniz. Tek başına servis edilebildiği gibi sade bir kekle de iyi gider. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ içeren tatlı bir seçenektir; 100 gramında 218 kalori bulunur. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir kâsede, ek sos veya şekerleme eklemeden sunabilirsiniz.
Antep fıstıklı Adore dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antep fıstıklı Adore dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstıklı Adore dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstıklı Adore dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstıklı Adore dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Antep fıstıklı Adore dondurma ile Karşılaştır
Antep fıstıklı Adore dondurma Gibi Besinler
Antep fıstıklı Adore dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.