Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Antep fıstık şekerleme Kaç Kalori?
Şeker ve Antep fıstığı bazlı tatlı; enerji yoğun, yağ ve karbonhidrat içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Antep fıstık şekerleme (25 g) 103 kaloridir. 100 gramında 413 kalori vardır. İçinde 15.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 3.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Antep fıstık şekerleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
103
KCAL / 25G
Karbonhidrat
15.9g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 7% · Yağ 32%
Antep fıstık şekerleme besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.78 g | 4% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.9 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Antep fıstık şekerleme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 124 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 165 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 207 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 248 kcal |
| ½ su bardağı (doğranmış) | 70 g | 289 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 372 kcal |
| 100 g | 100 g | 413 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 140 g | 578 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 413 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antep fıstık şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstığı şekerlemesi nedir?
Antep fıstığı şekerlemesi, Antep fıstığının şekerli bir karışımla bir araya getirildiği tatlı bir şekerlemedir. Yapısı yumuşak, sert ya da çiğnenebilir olabilir; bu, kullanılan tarife ve üretim yöntemine göre değişir.
Antep fıstığı şekerlemesinin içinde neler bulunur?
Antep fıstığı şekerlemesinde genellikle Antep fıstığı ve şeker bulunur. Bazı tariflerde şeker şurubu, bal, çikolata veya başka bağlayıcı malzemeler de kullanılabilir; içerik, şekerlemenin çeşidine göre farklılık gösterir.
Antep fıstığı şekerlemesi evde nasıl yapılır?
Antep fıstığı şekerlemesi evde yapılabilir. Kıyılmış Antep fıstıklarını şeker şurubu ya da eritilmiş şekerle birleştirip karışımı şekillendirin; şeker çok sıcak olabileceğinden dikkatli çalışın ve tarife göre tamamen soğumasını bekleyin.
Antep fıstığı şekerlemesi ile Antep fıstıklı lokum arasındaki fark nedir?
Antep fıstığı şekerlemesi ile Antep fıstıklı lokum aynı tatlı değildir. Lokum, nişastayla kıvam verilen yumuşak ve esnek bir şekerlemedir; Antep fıstığı şekerlemesi ise farklı tariflerde daha sert, yoğun ya da çiğnenebilir olabilir.
Antep fıstığı şekerlemesinin gerçek Antep fıstığı içerdiği nasıl anlaşılır?
Antep fıstığı şekerlemesinde gerçek fıstık olup olmadığını anlamak için içindekiler listesini ve fıstığın ürün içindeki oranını kontrol edin. Görünür fıstık parçaları ipucu olabilir, ancak tek başına ürünün ne kadar fıstık içerdiğini göstermez.
Antep fıstığı şekerlemesi nasıl saklanır?
Antep fıstığı şekerlemesini hava almayan kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcaktan ve nemden uzak tutmak, dokusunun bozulmasını ve şekerin yapışkanlaşmasını önlemeye yardımcı olur.
Antep fıstığı şekerlemesi dondurucuya konur mu?
Evet, Antep fıstığı şekerlemesi dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir. Hava geçirmeyen bir kaba koyun ve servis etmeden önce ambalajı kapalıyken oda sıcaklığına gelmesini bekleyin; böylece üzerinde yoğuşma oluşma riski azalır.
Antep fıstığı şekerlemesi çayın yanında ikram edilir mi?
Evet, Antep fıstığı şekerlemesi çayın yanında ikram edilebilir. Tatlı ve yoğun aroması küçük bir porsiyonla iyi gider; bayramlarda veya misafir ağırlarken kahve ve çayın yanında sunulan şekerlemeler arasına da eklenebilir.
Antep fıstığı şekerlemesi diyabeti olanlar için uygun mudur?
Antep fıstığı şekerlemesi şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir ve diyabet yönetiminde porsiyon önemlidir. Ne kadar tüketebileceğiniz öğün planınıza ve tedavinize bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Antep fıstığı şekerlemesi tatlılarda nasıl kullanılır?
Antep fıstığı şekerlemesi ufalanarak kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine eklenebilir. Isıtıldığında şekerli kısmı eriyip yapışabileceği için, çoğu tarifte pişirme sonrasında üst malzeme olarak kullanmak daha iyi sonuç verir.
Antep fıstık şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Antep fıstık şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstık şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antep fıstık şekerleme Nedir?
Antep fıstık şekerleme, Antep fıstığının şekerle bir araya getirildiği tatlı bir şekerlemedir. Tarife göre dokusu ve fıstık oranı değişebilir; lokumla aynı ürün olduğunu varsaymamak gerekir.
Yoğun tatlılığına fıstığın kendine özgü aroması eşlik eder. Türkiye’de genellikle kahve ya da çayın yanında, ikramlık olarak veya bayramlarda küçük porsiyonlar hâlinde sunulur. Enerjisi hem karbonhidratlardan hem de yağdan gelir; 25 gramlık bir parça, tatlı isteğini daha ölçülü bir porsiyonla karşılamaya yardımcı olabilir. Yanında sade Türk kahvesi ya da şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Antep fıstık şekerleme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antep fıstık şekerleme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstık şekerleme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstık şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstık şekerleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.78g
Omega 6:3 oranı 85:1
İdeal 4:1 üzerinde (85:1).
Antep fıstık şekerleme ile Karşılaştır
Antep fıstık şekerleme Gibi Besinler
Antep fıstık şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.