Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Antep fıstığı dolgulu Octavia Kaç Kalori?
Antep fıstığı dolgulu, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Antep fıstığı dolgulu Octavia (35 g) 189 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 3 g protein, 10.9 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Antep fıstığı dolgulu Octavia Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
189
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
10.9g
· 14% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
Antep fıstığı dolgulu Octavia besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 10.9 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.38 g | 22% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Antep fıstığı dolgulu Octavia Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 567 kcal |
| 1 paket (mini) | 140 g | 756 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antep fıstığı dolgulu Octavia Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstığı dolgulu Octavia nedir?
Antep fıstığı dolgulu Octavia, Antep fıstığı dolgusu bulunan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Ultra işlenmiş bir üründür; pişirme gerektirmeden yenmeye hazırdır ve ev yapımı bir tatlıyla aynı içerik veya üretim yöntemine sahip değildir.
Antep fıstığı dolgulu Octavia gerçekten Antep fıstığı içeriyor mu?
Antep fıstığı dolgulu Octavia, Antep fıstığı dolgulu olarak sunulur; ancak verilen bilgiler fıstığın oranını veya yetiştiği yeri belirtmiyor. Bu ayrıntılar için ürünün ambalajındaki güncel içerik listesine bakın.
Antep fıstığı dolgulu Octavia nasıl saklanır?
Antep fıstığı dolgulu Octavia’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam dolguyu yumuşatabilir; ambalaj kapalıysa ürünü buzdolabına koymak genellikle gerekmez, ancak paketteki saklama talimatı önceliklidir.
Antep fıstığı dolgulu Octavia açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Antep fıstığı dolgulu Octavia için açıldıktan sonraki kesin süre ürünün ambalajında belirtilir. Açtıktan sonra paketi hava almayacak şekilde kapatın, serin ve kuru yerde tutun; son tüketim tarihini ve ambalaj talimatlarını izleyin.
Antep fıstığı dolgulu Octavia baklavayla aynı tatlı mı?
Hayır, Antep fıstığı dolgulu Octavia baklava değildir. Octavia dolgulu paketli bir atıştırmalıktır; baklava ise genellikle kat kat hamurla hazırlanıp şerbetle tatlandırılan bir tatlıdır. İçerikleri ve dokuları bu nedenle farklıdır.
Antep fıstığı dolgulu Octavia çayın yanında yenir mi?
Evet, Antep fıstığı dolgulu Octavia çayın yanında doğrudan yenebilir. Tatlı ve fıstıklı dolgusu çayla atıştırmalık olarak sunulmasına uygundur; ayrıca hazırlama veya ısıtma gerektirmez.
Antep fıstığı dolgulu Octavia sahurda yenir mi?
Evet, Antep fıstığı dolgulu Octavia sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Yanında yumurta veya yoğurt gibi daha doyurucu yiyecekler tercih edilebilir.
Antep fıstığı dolgulu Octavia çocuklara verilebilir mi?
Antep fıstığı dolgulu Octavia, bilinen bir alerjisi olmayan çocuklara ara sıra verilebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalıktır; porsiyonu küçük tutun ve küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
Antep fıstığı dolgulu Octavia tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Antep fıstığı dolgulu Octavia ufalanarak tatlıların üzerine eklenebilir. Paketinden çıkarıp doğrudan kullanın; ürünün dolgusu ve dokusu ısıtıldığında değişebileceğinden tarifte pişirme aşamasına eklemek yerine servis sırasında süsleme olarak kullanın.
Antep fıstığı dolgulu Octavia ısıtılmalı mı?
Hayır, Antep fıstığı dolgulu Octavia’yı yemeden önce ısıtmanız gerekmez. Tüketime hazır bir atıştırmalıktır; mikrodalgada veya fırında ısıtmak dolguyu yumuşatabilir ve ürünün dokusunu değiştirebilir.
Antep fıstığı dolgulu Octavia Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Antep fıstığı dolgulu Octavia Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstığı dolgulu Octavia Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antep fıstığı dolgulu Octavia Nedir?
Antep fıstığı dolgulu Octavia, tatlı bir atıştırmalık olarak Antep fıstığı dolgusu ile hazırlanır; dış kısmının yapısı ürüne göre değişebilir. Dolgusu fıstığın kendine özgü, hafif kavruk ve yoğun aromasını verir. Türkiye’de kahvaltıdan çok çay saatinde, kahvenin yanında ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edilebilir.
Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, dolayısıyla enerji değeri yüksek bir seçenektir; 100 gramı 540 kcal içerir. Porsiyonu küçük tutup yanında şekersiz çay veya kahveyle sunmak, tatlı isteğini daha ölçülü karşılamanın pratik bir yoludur.
Antep fıstığı dolgulu Octavia Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antep fıstığı dolgulu Octavia İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstığı dolgulu Octavia Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstığı dolgulu Octavia Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstığı dolgulu Octavia Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.82g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Antep fıstığı dolgulu Octavia ile Karşılaştır
Antep fıstığı dolgulu Octavia Gibi Besinler
Antep fıstığı dolgulu Octavia hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.