🥜
Antep fıstığı kreması
Zengin sağlıklı yağlar, protein ve vitaminler; tatlı ve sürülebilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 26%
Protein
10g
· 7%
Yağ
40g
· 67%
Lif
5g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.5g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B1
0.5mg · 42% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.